健康万花筒|肝火旺是什么意思？有什么危害？该如何浇灭旺盛的肝火呢？我们常常听到的脂肪肝、肝炎、肝癌

我们常常听到的脂肪肝、肝炎、肝癌，这些疾病都是从西医的角度来定义的。从中医的角度来说，心主神明，也就是“君主之官” ，肝为“将军之官” 。由此看出，肝脏对我们非常重要。现实生活中很多人因为生活不规律、熬夜、嗜酒、心情积郁导致肝脏损害，久而久之，肝脏疏泄障碍导致自己肝火旺盛。如果肝火旺盛，身体会出现这6种症状，需及时“浇灭” ，以免身体吃苦。
1.口干、口苦、口臭

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口腔问题中表现最明显的是口干口苦。常常觉得口苦口干，喝水也很难缓解，很有可能就是肝火旺盛，导致肝火上冲所致。身体内旺盛的肝火会让肝脏过于湿热，就会导致口干、口苦、口臭的现象出现，还会出现舌尖发红。这些症状常常在早晨起床的时候较重，如果出现了这种情况，我们要及时就诊。
2.眼部疾患
肝火旺盛的患者还会出现眼睛发红、发涩、分泌物增多、视物模糊等表现。
3.脾气暴躁和失眠

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肝火旺盛的人常常会因为生活中的一点小事而大发脾气，或者情绪一下子就变得绝望和悲观。长期处在这种极端情绪下，人的神经会变得紧张兮兮的。肝脏在晚上要进行自我恢复，一旦肝火旺盛，就会影响肝脏的修复，从而出现失眠多梦、半夜醒来睡不着的情况。肝火旺盛的人常常会出现失眠、晚上休息不好，第二天没有精力的情况，长期如此，我们饱受精神压力。
4.头痛头胀
肝火旺盛的人也经常饱受头痛头胀的痛苦。因为肝火旺盛会导致火气上升，影响头部血运，从而导致头痛头胀。所以头痛、头胀除了头部本身疾病之外也可能是肝脏出现了问题。
5.食欲不振
在中医看来，肝火旺盛可影响脾脏的正常工作，而脾脏受到影响就会随之影响食欲。
6.女性月经不规律

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肝脏在胎儿时期是造血器官，按中医的说法，肝脏具有藏血功能，肝火旺盛会导致血气运行受到影响，从而导致女性月经不规律，使之提前或延后。
【健康万花筒|肝火旺是什么意思？有什么危害？该如何浇灭旺盛的肝火呢？】想要“浇灭”旺盛的肝火，我们可以多吃些凉性的水果，比如：梨子、柚子，可以帮助人们把火排出来。也可以多吃点泻火的蔬菜，比如苦瓜，在一定程度上也可以泻火。同时可以多食绿豆制品，绿豆汤、绿豆糕、绿豆饭都是不错的选择。肝火旺盛的人，多喝点菊花枸杞茶，可以达到降火明目的作用。除此之外，我们也要做到不熬夜、保持心情平和、饮食规律、多喝水、戒烟戒酒、规律锻炼、不吃霉变的食物，只有好好地爱护我们的肝脏，它才不会肝火旺盛，我们身体也不会吃苦受罪。