晓萌美食|炸鱼块、三杯砂锅鸡、砂锅牛腩、香烤鸭腿、酱汁烤鱼的美味做法炸鱼块

炸鱼块
备料：鱼1条、低筋面粉适量、鸡蛋1个、五香粉1勺、酱油半勺、生抽1勺、水适量、油适量。
做法：把鱼清洗干净切成块放在盆中，加入五香粉、盐和酱油搅拌均匀，腌制30分钟，备用。

文章图片
把低筋面粉放在盆中，加入鸡蛋、生抽、清水搅拌成糊备用。把腌制好的鱼块放在面糊中搅拌均匀备用。
锅中烧油，油热后倒入鱼块中小火炸制表面金黄，捞出控油装入盘中即可食用。

文章图片
三杯砂锅鸡
备料：鸡腿3个、罗勒1把、油1勺、姜1块、蒜3瓣、干辣椒6个、色拉油适量、酱油1勺、白酒1杯、盐2勺、白糖1勺。
做法：把鸡腿洗净切成块，放在锅中加入清水大火煮开，焯水2分钟，捞出冲洗干净控水备用。把姜洗净切成片、蒜去皮洗净备用、罗勒洗净备用。

文章图片
锅中烧油，油热后倒入姜片、蒜翻炒至表面金黄，加入干辣椒翻炒均匀。倒入油、酱油、酒和清水大火煮开，转中个小火焖煮30分钟。
加入盐翻炒片刻，倒入罗勒翻炒均匀，撒上葱花即可食用。

文章图片
砂锅牛腩
备料：牛腩300克、姜4片、花椒30粒、大料2个、植物油2勺、盐半勺、干辣椒3个、香叶4片、桂皮1块、葱3段、姜1块、蒜4瓣、醋2勺、红烧汁2勺、味精半勺、山楂5克。
做法：把牛腩清洗干净切成块放在锅中，加入姜片、花椒和清水大火煮开，焯水3分钟，捞出冲洗干净控水备用。

文章图片
锅中烧油，油热后倒入花椒、干辣椒、香叶、桂皮翻炒出香味，倒入牛肉翻炒3分钟，炒至表面金黄，加入葱姜蒜翻炒均匀。
加入醋和红烧汁翻炒上色，加入清水大火煮开，放入山楂转中小火焖煮30分钟，开盖加入盐，继续焖煮1个小时，开盖收浓汤汁，加入味精翻炒均匀，关火出锅装盘撒上香菜即可食用。

文章图片
香烤鸭腿
备料：鸭腿2个、橄榄油3克、盐1勺、生抽5克、黑胡椒粉半勺、料酒1勺、蚝油1勺、鸡翅粉适量、蜂蜜5克、柠檬1个、迷迭香1克。
做法：把鸭腿洗净用牙签扎上无数的小孔，放在盆中。加入盐、生抽、蚝油、鸡翅粉、黑胡椒粉、料酒、蜂蜜、橄榄油和迷迭香搅拌均匀，再挤上柠檬汁搅拌均匀，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制一天备用。
把腌制好的鸭腿取出撒上迷迭香，包住鸭腿根部备用。烤箱预热200度，放入鸭腿烤40分钟，取出切成块装在盘中即可食用。

文章图片
酱汁烤鱼
备料：鱼500克、酱油2勺、料酒4勺、白糖1勺、香葱2根、姜1块。
做法：把鱼清理干净切成块放在盆中，加入盐、酱油、料酒、葱姜搅拌均匀放在保鲜袋中，腌制3个小时备用。

文章图片
葱洗净切成段发放在炸锅中，把腌制好的鱼块放在炸锅中备用。炸锅预热180度，烤15分钟。刷上一层酱汁继续烤10分钟，取出装盘即可食用。