尽可能提倡分餐制 ， 家庭餐具定期消毒（煮沸15min即可）；平时少抽烟喝酒 ， 多吃水果蔬菜 ， 少吃烟熏、烧烤、高盐的食物；维持健康的体重 ， 定期体检 ， 注重身体管理 。
既然我们吃在中国 ， 那么就要时刻准备着打响这场保“胃”战了 。
参考文献：
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【健身的大学生|竟成了离胃癌最近的国家，存活率才36.9%？中国】来源：常笑健康

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