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最适合健身减肥吃的瘦身水果排行榜，喜欢运动的果友们可以看看

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苹果
最增肌水果排行榜最适合健身减肥吃的瘦身水果原产于欧洲中部、东南部，中亚西亚以及中国新疆地区的苹果，现在世界各地均有广泛的栽培，苹果中含有丰富的膳食纤维和苹果酸，能在食用之后迅速吸收膨胀并加快人体的新陈代谢，以达到减少体内脂肪的作用。

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香蕉
最增肌水果排行榜最适合健身减肥吃的瘦身水果香蕉原产于亚洲的东部，现主要分布在除北半球外的南北纬度30°的热带亚热带地区。香蕉中含有丰富的钾元素能够为剧烈运动后的人体迅速补充钾元素并促进细胞和肌肉组织的生长。

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葡萄柚
最增肌水果排行榜最适合健身减肥吃的瘦身水果葡萄柚原产于南美洲的巴巴多斯岛，现主要在美国的佛罗里达、加利福尼亚和亚利桑那州分布。葡萄柚的热量较低，并含有丰富的维生素E、P、C和叶酸、纤维素等能够帮助人体塑形的营养元素。
菠萝
【你的健康专家|喜欢运动的果友们可以看看，最适合健身减肥吃的瘦身水果排行榜】最增肌水果排行榜最适合健身减肥吃的瘦身水果菠萝原产于南美洲的巴西、巴拉圭的亚马逊河流域一带，现主要在我国岭南、泰国和南美洲等热带地区分布。菠萝中含有的菠萝蛋白酶具有促进血液循环、消除水肿的作用是一种比较适合运动认识食用的水果。