这里 ， 小艾教大家2个动作 ， 有空多做 ， 可以有效预防手麻发生：五指张开垂直压桌面4-5秒；用力握拳4-5秒 ， 然后将五指张开 ， 这两种动作可以重复做几次 。
总之 ， 手作为人体最重要的器官 ， 平日里的工作和生活都离不开它 。 因此 ， 手部的任何病变 ， 我们都不能掉以轻心 ， 提高警惕才能保持健康 。
参考资料：
[1
《手麻脚麻 ， 小心藏着这些病》.华山医院.2019-1-25.
[2
《手麻别大意 小心5种病来袭》.新华网.2015-11-3.
[3
《经常出现手麻是怎么回事？可能是疾病导致》.健康报网 2018-9-10.
【肝脏|经常手麻的人：可能是这几种病在找你的麻烦，早知道能避免悲剧】未经作者允许授权 ， 禁止转载

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