第2件事情：多运动
运动是维护身体健康的关键因素 ， 可以保持身体的各个器官都充满活力 。 在运动的时候身体会消耗脂肪 ， 增加血流的流通速度 ， 使血压更稳定 。
大家都知道钟南山院士八十多岁的高龄了 ， 还依旧身体很好 ， 这与他的每周坚持运动有很大的关系的 。
【高血压|钟南山院士表明：高血压除了少盐外，少吃2种食物，血压更稳定】所以 ， 要想身体更健康 ， 坚持运动吧 。

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