心血管内科梅卫义医生|这几件事请听入耳，吃什么药能预防高血压？想要血压安全随着年龄的增加和生活水平的提高

随着年龄的增加和生活水平的提高，如今越来越多人患上高血压，甚至一些年轻人也难逃高血压的“魔爪” 。那么在高血压“猖獗”的当下，该如何预防高血压呢？能不能用药物来预防高血压呢？

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吃什么药能预防高血压？
其实药物不是万能的，在医学上，一般不推荐用药物来预防高血压，这也不是必要的，目前也没有药物预防的确切效果，主要还是推荐以改善生活方式为主，去预防高血压。
当然了，有些人若有必要，也可以在医生的指导下，针对自身情况，选用一些药物。比如有些人长期精神紧张、焦虑，可以考虑吃上一些改善植物神经功能紊乱的药物，或者适当地服用安眠药。有些人平时吃得比较咸，但是很难改变饮食习惯，可以考虑用代盐，（代盐中钾含量比较高，可以偶尔服用一些噻嗪类利尿剂。

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涉及的药物，专业性都是比较强的，希望大家不要盲目服用。而且我们刚刚也说了，药物并不是预防高血压的必要方式，我们可以通过生活方式的改善，远离高血压。
1、戒烟。戒烟可以降低心血管疾病的发病率和死亡率。
2、坚持健康饮食。戒酒或者限制饮酒，远离高糖、高脂、高盐食物。
3、注意科学运动。可以选择散步、慢跑、游泳等等强度中等的有氧运动。

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【心血管内科梅卫义医生|这几件事请听入耳，吃什么药能预防高血压？想要血压安全】4、保持舒适心情。控制自己的情绪，尽量避免比较大的情绪波动，排解不良情绪。
5、注意劳逸结合，要学会释放自己的工作压力，尽量不要熬夜。 #医联媒体超能团##清风计划#