王药师心血管讲堂TB|而有的人90岁了还很建康？，为什么有的人活到50就没了为什么有的人活到50就没了

【王药师心血管讲堂TB|而有的人90岁了还很建康？，为什么有的人活到50就没了】为什么有的人活到50就没了，而有的人90岁了还很建康？
中国人均寿命约75岁，但是现实生活中，人的寿命有长有短，有人青年早逝，而有人则成为了百岁老人。影响寿命的因素太多了，遗传、环境、生活方式、疾病、情绪心态等是主要因素，天灾和人祸也会影响寿命。
1、遗传。遗传影响人的诸多特性，如血型、容貌、性格、体型、智商、体质、健康状况等等，还会影响寿命，一个人的寿命，大约有20%是由遗传因素决定的。通常来讲，刨除不可控外因的话，如果父母都能活到九十岁的话，那么子女的寿命也会比正常值延长二到三年。
2、环境。环境有两方面的含义，一个是自然环境，如空气质量、气候、湿度、温度、绿化、水源质量等等，另一个是社会环境，指的是个体生存和发展的具体环境，有的社会环境使人轻松愉悦，有的社会环境则使人抑郁寡欢，精神紧张。美好的环境可以调养人的精气神，增进身心健康，延年益寿；恶劣的环境有害人的身心健康，甚至折损寿命。

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3、生活方式。虽然寿命在一定程度上受到遗传因素的影响，但是生活方式也是影响寿命的一个重要因素。有些人注重健康饮食，不抽烟不喝酒，经常运动，规律作息；有些人则吃喝无节制，烟酒不离身，从来不运动，熬夜第一名。不好的生活方式，是多种疾病的驱动器，疾病缠身，再想长寿就比较难了。
4、情绪心态。心态对健康的影响太大了，积极良好的心态有利于保持机体旺盛的新陈代谢，使免疫调节处于良好的状态，抵御疾病；消积的心态则会直接影响生理功能的正常运转。传统医学和现代医学均认为，情绪因素是疾病发生和发展的重要因素，研究显示， 70%的疾病均有不良情绪有关。
人们常说， “生死有命，富贵在天” ，但是却忽略了人的主观能动性，正所谓“事在人为” 。如果你追求长寿，就要养成良好的生活习惯，保持乐观开朗的生活态度。
哪些行为有利于长寿？
1、长期坚持运动。 “生命在于运动后” ，常运动，常健康。运动有利于提高身体素质，增强机体免疫力，抵御各种疾病，延缓器官的衰老。另外，运动还是能治疗很多疾病，比如降低血压、血脂和血糖，改善冠心病的预后，消除脂肪肝等等。

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2、健康饮食。民以食为天，可见饮食在人们生活中的地位。正所谓， “并从口入” ，不健康的饮食习惯，容易诱发多种疾病，如三高、癌症、胃病、冠心病、脑卒中等等，而健康的饮食，有利于保持身体健康，预防各种疾病。
3、规律作息。人是有生物钟，该睡觉就要睡觉，该起床就要起床。规律的作息可以提高身体的免疫力，促进身体的排毒，提高身体素质。如果长期熬夜、失眠，就会明显感觉到身体状态变差，而且容易感冒。如果您存在失眠的困扰，可以借助一些药物来缓解，如安神补脑液，这是中成药，安全性高，能起到生精补髓、益气养血、强脑安神的作用。不要长期吃安眠药，人体会产生依赖性，一旦停药，失眠可能会更严重。
4、保持良好的心态。现实生活中，很多百岁老人的心态都很乐观豁达，微笑面对每一天。据外媒最新报道称，美国波士顿大学医学院新研究：乐观的人更可能长寿，更可能活到85岁以上。
5、定期体检。定期体检有利于及时发现身体异常，尽早的展开治疗，更有利于疾病的预后。就拿脂肪肝来说，轻度脂肪肝完全可以治愈，但是重度脂肪肝的治疗就比较困难了，而且还可能发展成肝癌。