左先生健康谈|高压锅含铝？用多了会得老年痴呆吗？医生来辟谣( 二 ) 最近流传着铝制高压锅用多会导致老年痴

文章图片
要怎样做才可以减少老年痴呆的发病风险呢？

文章图片
使用高压锅能导致老年痴呆，被指出来属于谣言。高压锅大家还是可以继续放心使用的。
日常生活中预防老年痴呆的发生，需要我们做些什么呢？现在还没有发现预防老年痴呆的方法，但是我们可以用某些方法来减少老年痴呆的风险，还可以有效地延缓老年人老年痴呆的发病。
有关专业人员表示，注意平常的生活习惯以及饮食搭配能够延缓老年痴呆的病情进展，需要人们要注意下面几点：

文章图片
1、避免抽烟喝酒，烟草和酒精都会诱发老年痴呆的发生。
2、保证每天食用食品的多样性，食物中要包含菜类、肉类、水果、谷类等这些基本的要素。
3、要低盐饮食，食用超量的盐，会危害到人类的心脑血管方面，甚至危害到脑部健康。
4、要控制自身的体重，让体重维持在一个健康的范围内。减少饱和脂肪的摄入：包括黄油、肥肉等中的脂肪。

文章图片
【左先生健康谈|高压锅含铝？用多了会得老年痴呆吗？医生来辟谣】5、减少添加糖的摄入。添加糖是食物中认为添加的糖，可以是饮品中的糖，也可以是蜂蜜，我们要尽量使每天摄入添加糖不超过50克，如果能做到不超过25克那就更好了。