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二姐心得之脂肪最怕一种汤 ， 夏天要多喝夏天的时候天气炎热 ， 我们都喜欢吃点或者喝点清淡的美食 ， 因为我们每天都需要喝汤 ， 所以很多朋友都喜欢喝点美味的汤品 。 在这段时间二姐经常给家人做一种汤 ， 在夏天的时候喝这汤确实非常爽口还有营养 。 在夏天的时候喝上一碗汤非常入味 ， 而且不仅能喝汤也能吃到里面营养的美食 。 并且这道汤的热量低还有营养 ， 并且吃着还能减脂 。 二姐做出来这道爽口减脂的汤品 ， 所需要的食材都是非常简单而且都是我们随处可见的食材 ， 那么我们就来说一下这道爽口还有营养的汤品的做法 。 这道汤品用的香菇和豆腐 ， 那么我们就说一下爽口减脂还有营养的豆腐汤的做法 。

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二姐做香菇豆腐汤的优势1、爽口还减脂
这道汤品做出来的味道非常的爽口还有减脂的效果 ， 再加上做出来的味道很清淡好吃 ， 因此这也是二姐经常给家人做吃饭前的汤品的原因 ， 因此这个香菇豆腐汤的味道还是很值得推荐的 。
2、做法简单
二姐做这道爽口减脂的香菇豆腐汤 ， 其实做法非常的简单而且好喝 ， 那么大家就一起和我看一下做法吧 。
营养还减脂的香菇豆腐汤的做法【所需的食材】
主材：香菇几个、豆腐一块 。

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辅材：虾皮少许、葱段少许、食用油适量、蒜少许、食盐少许、十三香少许 。
【开始做营养还减脂的香菇豆腐汤】
1、先将香菇都清洗干净 ， 随后我们将香菇切成十字形 。

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2、接下来我们清洗下豆腐表面 ， 随后将豆腐切成小块备用 。

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3、锅中加上少许食用油 ， 将切好的蒜末放进去翻炒一下出香味 ， 随后我们在里面加上足量的清水 ， 再将香菇放进去 。

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4、我们先煮一下香菇 ， 之后将切好的小块豆腐放到里面去 。

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5、炖煮一会香菇豆腐汤 ， 随后我们加入虾皮、切好的蒜末以及食盐、十三香等调味料 ， 将香菇豆腐汤炖煮好即可 。

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大家看下二姐做好的香菇豆腐汤的效果 ， 是不是感觉还不错呢？

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小贴士1、煮香菇豆腐汤有技巧
我们先放香菇熬煮一会将香菇软烂一些 ， 因为豆腐比较容易熟所以等炖煮一会香菇 ， 这样我们就能将香菇豆腐汤炖的好喝 ， 而且豆腐也不容易因为炖的时间太长而过于软烂了 。
2、加调味料有技巧
建议大家放一点虾皮进去 ， 能增加香菇豆腐汤的鲜美口感 ， 再加上放一点食盐和十三香来调味 ， 做出来的香菇豆腐汤就清淡爽口还有营养了 。

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以上就是二姐写的关于脂肪最怕一种汤品 ， 夏天要多喝 ， 我家一周喝3回的文章 。 欢迎大家关注二姐和我交流！#香菇#豆腐汤#减脂收藏

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