鸡蛋▲勤快宝妈天天晒早餐,花样多又可口,全家喜爱,网友:真让人羡慕
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【鸡蛋▲勤快宝妈天天晒早餐,花样多又可口,全家喜爱,网友:真让人羡慕】
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导读:勤快宝妈天天晒早餐 , 花样多又可口 , 全家喜爱 , 网友:真让人羡慕
说起做早餐 , 还真是一个热门话题 , 有的外面早餐店吃 , 有的简单对付一口 , 也有的虽然一人食 , 但也不将就 , 也有更多像宝妈这样的四口之家 , 每天换着花样做早餐 。 说说看 , 你家怎样吃早餐呢?你最向往什么样的早餐模式 , 中式还是西式?
早餐吃得好 , 身体才会棒棒哒 。 关于早餐 , 我更喜欢自己动手做 , 要想早餐家人吃得美美的 , 自己还不用起太早 , 我的办法是利用睡前准备和厨电的预约 , 这样早起就不会很忙活 , 轻松吃上丰盛的早餐 , 即使是上班族也能搞定 。
早餐 , 我家更偏于中式 , 既然家人喜欢 , 那就按照口味来 , 什么是美食?我觉着爱吃的就是美味!下面看看我家的一周早餐 , 7天换着花样搭配 , 吃着舒服吃着顺口 , 全家喜爱 , 网友:真羡慕 , 家人太有福了!
周一早餐:蔬果杂粮甜粥 , 香肠香葱鸡蛋软饼 , 素炒菜心 , 煎蛋 。
蔬果杂粮甜粥 , 综合蔬果干+南瓜籽+红小豆+绿豆+玉米碴+香米+红米洗净 , 放入电饭煲加水+冰糖 , 预约杂粮粥 , 早起香喷喷、甜丝丝的粥就做好了 , 一分钟都不用等 , 不烫温度刚刚好 。 这个粥非常好喝 , 喜欢的可以试试 。
香肠香葱饼 , 广式细香肠切丁 , 香葱切葱花 , 香葱的量稍微大点更好吃 。 300克面粉 , 加一个鸡蛋 , 再加清水搅稀面糊 , 放入香肠丁、葱花和盐 , 饭勺舀面糊到电饼铛摊薄烙制完成 。
周二早餐:烤冷面 , 奶香玉米汁 , 花生豆粽 。
烤冷面 , 锅里加少许植物油 , 放入冷面片煎到微起泡 , 翻面 , 喷点水 , 再磕入一个鸡蛋摊开 , 在鸡蛋半凝固的时候翻面 , 刷上一层冷面酱 , 快速撒洋葱碎和香菜 , 煎一会关火 , 卷起切段完成!
奶香玉米汁 , 玉米最好吃的做法 。 一穗甜玉米削粒 , 放入破壁机 , 加两把洗净的小米 , 加一袋牛奶和适量清水 , 豆浆功能制作完成 。
周三早餐:紫菜虾皮鲜肉馄饨 , 蒸贝贝南瓜 , 蒸蛋 。
紫菜虾皮鲜肉馄饨 , 睡前揉了块面团 , 早起直接擀成大薄皮 , 再用刀划成菱形块 , 馄饨皮就做好了 。 拌肉馅:猪肉馅里搅入少许清水 , 放料酒生抽、胡椒粉、香葱末姜末、盐、植物油搅匀;然后就是按照自己习惯的手法包馄饨 , 煮馄饨的时候放一把免洗虾皮 , 快出锅的时候放小油菜和紫菜;调味:大碗里加生抽和香油、米醋及少许鸡粉搅匀 , 捞入馄饨加汤出锅 。
周四早餐:圆白菜菌菇猪肉包 , 煎蛋 , 绿豆大米甜粥 , 综合果仁
绿豆大米甜粥 , 适合夏季喝 , 不上火 , 食材是大米绿豆和冰糖, 睡前用电饭煲预约 , 早上喝温度刚刚好 。
圆白菜菌菇猪肉包 , 这个包子食材丰富 , 味道香还不油腻 , 适合早餐吃 。 500克面粉加5克干酵母拌匀 , 加水揉面团 , 冰箱冷藏慢发酵一夜 。 馅的食材是圆白菜、香菇、黑木耳和猪肉馅 。 调馅:还是老方法 , 先炒猪肉馅和香菇木耳 , 再和刹过水的圆白菜馅拌匀 , 这个方法调馅特别的香 。
- 番茄|番茄的黄金搭档不是鸡蛋,和这东西一起吃,强筋健骨,身子强
- 面包|面包这做法太好吃了,加4个鸡蛋,松软香甜不塌陷,学会都能开店了
- 鸡蛋|夏天吃鱼吃肉,不如给孩子多吃这菜,高钙高蛋白,不懂可惜了
- 草菇|没钱也要给孩子经常吃此物,营养相当于10个鸡蛋,5只大虾
- 鸡蛋|它是“清肠高手”,鸡蛋和它是绝配,隔天吃一次肚腩平了腰变细了
- 鸡蛋|女性是否生过孩子,过来人一看便知,3个部位的变化很明显
- 鸡蛋|这几道菜,开胃不油腻,满足感十足,一学就会
- 腐竹|宝妈减肥40多斤,晒出低脂午餐,不挨饿吃得香,网友:我也要吃
- 李子柒|李子柒为奶奶做“炒鸡蛋”,无滤镜食物扒出后,网友:这次要凉!
- 牛奶|入伏吃这菜,吃一斤相当于15个鸡蛋,8倍牛奶,识货的人抢着买!