番茄|番茄的黄金搭档不是鸡蛋,和这东西一起吃,强筋健骨,身子强
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西红柿鸡蛋是我们大家都喜欢吃的一道家常菜 , 平常在家不想做饭的时候 , 就来一道西红柿鸡蛋来拌米饭吃 , 放点糖味道更佳 。 但是西红柿的最搭配的不是鸡蛋 。 你们知道是什么吗?番茄的黄金搭档不是鸡蛋 , 和这东西一起吃 , 强筋健骨 , 身子强!“它”就是肉了 , 在所有肉类中 , 小编偏爱猪肉 , 猪肉的营养丰富 , 猪肉性平味甘 , 有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效 , 猪肉的蛋白质属优质蛋白质 , 含有人体全部必需氨基酸 。 今天小编给大家准备了一款番茄猪肉汤 , 喜欢的朋友就在下面点个赞吧!
番茄猪肉汤
By 明儿小厨
配料:
猪肉(瘦) 250克、 番茄 100克、胡萝卜 100克、 葱姜 适量、花生油 5克、精盐 10克、胡椒粉 3克、味精 3克、料酒 3克
烹饪步骤:
1.首先处理一下食材 , 猪肉切块 , 番茄切块 , 胡萝卜切块 。 其余辅料切好备用 。第一步起锅烧油 , 油要少放一点 。 油热放入葱姜爆 , 倒入清水 , 放入番茄块 。 因为咱们是炖菜 , 所以番茄不用煸炒 , 直接放入锅中就可以 。
2.放入猪肉块 。
3.放入胡萝卜块 , 大火烧开后 , 撇掉浮末 , 尽量撇得干净一点 。 为了去腥可以倒入一点料酒 。
4.大火烧开后转小火 , 继续炖煮半个小时 , 用筷子夹取番茄皮丢掉 。
5.最后放入适量食盐 , 胡椒粉和味精调味即可出锅 。
烹饪小贴士:
猪肉的选购 , 可以从以下几个方面来综合决定:1、观察肉的颜色:健康并且新鲜的猪肉 , 瘦肉部分应该呈现出红色或者粉红色 , 光泽比较鲜艳 , 流出的液体较少 。 脂肪部分应该是白色或者乳白色 , 而且质地比较坚硬 。 2、观察肉皮:健康的猪的肉 , 肉皮上面应该没有任何斑点 。 3、闻气味:新鲜并且健康的猪肉的气味是新鲜的肉味 , 并且带有微微腥味 。 不会有其他异味和臭味 。 4、观察淋巴结:健康正常的猪肉的淋巴结的大小和数量上都应该是正常的 , 而且淋巴结横切面的颜色应该是淡黄色或者偏灰的颜色 。 5、看弹性:正常情况下 , 新鲜猪肉的弹性比较好 , 手指按上去产生的坑会很快弹回来 , 而病猪和不新鲜的猪肉弹性都会下降 。
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