护肤|女生牢记这4个护肤要点，不怕没好皮肤，最后一个很少人能做到补水|痘痘

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现代社会，人人都要想一个白皙细嫩肌肤，既可以达到穿衣好看，化妆不卡粉，就算在大合照之中自己也是最白最突出的一个，轻松美过路人。那么女生到底要怎么做才能拥有一个好皮肤呢，牢记这4个护肤要点，坚持30天，不怕没有好皮肤，素颜也很惊艳，最后一个很少人能做到！
第1点，皮肤清洁到位关于清洁的问题，大多数女人基本都有在用洗面奶，而且还是早晚都在用，自己明明都都在清洁了，可是自己的脸上的黑头痘痘粉刺，却还是一样不落的找上门来，其实就是你的皮肤清洁没有的奥委，再怎么护肤也是枉然，买上再贵的护肤品都是浪费！
日常的早晚洁面只是清洗你表面的污垢，无法到你肌肤的底层清洁，肌肤的就慢慢堆积了各种脏东西，久而久之肌肤就越来越差了。在日常的洁面中，我们应当先解决卸妆乳卸掉肌肤的遮瑕防晒或者妆容等，其次再用洗面奶进行二次清洁，洗掉油脂灰尘还有我们分泌出来的汗水等等；要定期给肌肤做一个清洁，深层清洁，吸附掉脏东西，保证肌肤的干净整洁。
第2点，日常要注重给肌肤补水我们常常会听到一句玩笑话：多喝热水，对皮肤好，对身体好，这句话其实还是有一定的科学依据的，我们人体的新陈代谢需要靠水来运作，同时水水嫩嫩的肌肤也少却少不了水分子的摄入，细胞内的水分充足，皱纹，肌肤暗沉也会少很多。
女生可以在晚上9点后，来一片补水面面膜，肌肤喝饱了水，毛孔夜壶肉眼可见变得更加细腻，完美拥有“婴儿肌” 。眼霜也要着重使用补水型的，避免浓稠的精华产生脂肪粒，维持眼周肌肤的饱满活力。
第3点，少吃甜食女生天生就喜欢吃甜甜的食品，蛋糕、奶茶，糖果等等，在吃的时候心情还能保持一种愉悦的感觉，给自己带来幸福感，生活也是甜甜的。可甜食摄入过多的话，人体无法消耗过多的糖分，就会粘附在我们的胶原蛋白之中，破坏肌肤的弹性。如果是痘肌的女生，还会加速痘痘的爆发，所以还是建议少吃为好。
第4点，每天坚持运动30分钟其实，大伙了解的娱乐圈的女明星无疑都有一个较好的面庞和一个细腻的皮肤，即使到了30岁，也一样如少女般青春活力，这主要和她们背后付出的汗水有关，她们的好皮肤大多数都是运动知之中得来的。
【护肤|女生牢记这4个护肤要点，不怕没好皮肤，最后一个很少人能做到】经科学研究表明，人体在运动之中会释放一种细胞，让我们身体变得更加健康，皮肤表皮也会更加饱满有弹性，留住你的胶原蛋白，看起来自然就会比实际年纪年轻。我们普通人每天坚持锻炼30分钟就可以了，微微出汗，治愈皮肤的表层的痘痘的损伤，加速愈合，促进肌肤血液循环，气色红润更有光泽，好皮肤唾手可得。