初原|营养少且毒素多,鱼贩子:知道越少越好,警惕!四种鱼最好避让( 二 )


最好是选择清蒸或者是水煮的方法 , 保护鱼肉本身的营养价值有助于身体健康 , 如果吃一些腌制或者熏制过的鱼肉 , 更容易导致身体受损 , 增加身体代谢负担 。
如果你喜欢吃鱼肉 , 一定要选择正确的处理方法 , 也不要贪图便宜 , 购买一些不健康的鱼肉只会导致你的身体受到损伤 。