【中老年人@中老年人要少吃鸡鸭鱼肉？真该少吃的食物，很多人却还在往桌上端】中老年人如何吃是一个很有讲究的 ， 不是简单的清淡饮食这四个字就能概括的 。 该吃什么、不该吃什么、怎么合理的搭配营养、吃几顿、身体不好怎么靠饮食调养等问题 ， 都需要中老年人去主动了解 ， 了解相关营养知识 ， 吃对了身体才会更健康 ， 更容易长寿 。

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