百岁智康能|中国2.5亿中老年人警惕这件事，连绵梅雨天近日室外下雨

近日室外下雨，家住市区的78岁吴奶奶（化名）和老伴就在一楼车棚里遛狗，突然，吴奶奶口不能言语，胸口特别难受，额头上直冒冷汗。老伴赶紧打的送其去医院。及时救助后老人逐渐好转。
医生表示：“老人是冠心病突然发作，梅雨季特殊的天气对心脑血管病人的健康非常不利，需要高度注意和预防。 ”

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天气闷热、潮湿导致血压波动，心脏负担加重
小智温馨提示每年的梅雨季节，都是心血管疾病的高发季节。
高血压、冠心病、房颤、风湿性心脏病等多种心血管疾病都会在此时出现并逐年增高，形成了冬季之外的第二个“高峰期” 。

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梅雨时节，因闷热、潮湿的天气，容易使人感到胸闷、气短、烦躁、心慌，血压容易波动，心脏负担加重，容易诱发心肌缺血和心力衰竭。
【百岁智康能|中国2.5亿中老年人警惕这件事，连绵梅雨天】人体极易出汗，血液黏稠度增加，冠心病人本身就因为冠状动脉粥样硬化，血流供应不畅，很容易再次发生心肌缺血，出现胸闷、心绞痛症状，严重的甚至会发生心肌梗死、心力衰竭等导致死亡。

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远离危险，防护有招
预防心脑血管疾病在梅雨季节发生？注意以下几方面
一、保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，调节情绪，中午最好午睡半个小时到45分钟。
二、注意疾病的控制，关注身体数据，血压、心率时时测量，注意防范。控制血糖、调节血脂，戒烟限酒。

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三、根据自身病情，遵医嘱，规范使用心血管疾病药物，不可随意不规范地停用、使用药物。父母易忘，子女可为父母设置吃药提醒，避免意外。
随身常备缓解心绞痛的药物：如速效救心丸、硝酸甘油等药物，必要时舌下含服，并可根据病情，反复使用，争取更充分的救治时间。
四、调整不良饮食习惯，忌吃动物内脏、煎炸食品、甜点、腌制食品等。多吃新鲜蔬果、杂粮。每日瘦肉控制在75克左右。
五、急性发病要及时应对。要注意一旦症状加重或变化，应该及时就诊。

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