脑血栓|女人不想子宫早衰，秋天多食此果，美白淡斑，还能滋养卵巢按摩|动脉粥样硬化|运动

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今天我来给大家介绍一种果子，它叫做余甘果，又名牛甘果、油甘果。这种果子味道吃起来比较独特，有种先苦后甜的感觉。在闽南民间有句谚语是这样说的：“余甘吃了回味甜，老了吃了变少年。 ”由此就可以看出它良好的保健功效。
余甘果里边的营养丰富，可以说在每100g的果肉中含有的维生素C含量就高达500-1814㎎，里边还含有16种氨基酸、16种微量元素、多种维生素。并且在余甘果中含有的活性物质，有着的抗衰老、抗氧化的特点，在所有的果蔬中，属于是比较罕见的。
所以说余甘果的美白淡斑功效还是很不错的，对于紫外线引起的色素斑，内分泌失调导致的妊娠斑、黄褐斑，及卵巢功能衰退导致的老年斑，都可以通过常食此果，来得到很好的改善，特别是女性朋友常食此果，还能滋养卵巢，缓解孕期的疲劳感，让精神状态更佳。在余甘果中含有的鞣质成分，还能起到抑菌止血的功效。
在上火烦躁的情况下，可以吃点余甘果来降火，因为余甘果性偏凉，味甘苦，还有着很好的清肺利咽的功效，同时还能生津解毒，可以治疗咳嗽、咽喉痛、感冒发热、口干烦渴等症状。对于维生素C缺乏症的朋友，也可以取来新鲜的余甘果10-30个左右，用水来煎服。
【脑血栓|女人不想子宫早衰，秋天多食此果，美白淡斑，还能滋养卵巢】
除此之外，预防癌症也是余甘果的主要功效之一，吃它可以减少病毒对细胞的伤害，减少癌细胞的生成。女人常吃还能防病治病，保护我们的肝脏，增强肝脏的解毒功能，可以预防肝硬化和肝炎，还能降血糖。而且余甘果对于女性来说，是一种非常有利于女性健康的水果，女人碰到可以多吃一点也没事。