大康生活|为什么有的人总说：“适量喝酒有益身体健康” 大家在平时聚会的时候

大家在平时聚会的时候，总免不了要喝酒，有时候是为了应酬，有的时候也是为了开心。但是，我们也经常听别人说起，喝酒对身体不好。然而，也会有人说，适当的喝点没什么问题。那么，喝酒到底对身体有什么害处呢？适当的喝是不是真的对健康有好处呢？

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1.大量喝酒对身体有害
酒里面的主要成分是酒精，这种物质主要经过肝脏的代谢，最后排出体外，所以一旦出现了酒精多，那么肝脏的负担，首先就会毫无疑问的多了起来。其次，因为酒还有麻痹的作用，如果一个人总是用喝酒来麻痹自己，那么时间一长之后，这种麻痹的作用，就会变得越来越明显，以至于最后就会出现记忆力、意识等出现问题。所以，酒确实不是个好东西，大家在平时更不应该拿着酒来消磨自己的时光，或者用酒去消愁。

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2.适当喝有益健康
讲究适量，就是在“度”和“量”的控制上，一定要学会去把握，如果度数太高了，即使是喝了很少，对于身体也同样不好，如果度数低了，喝了多了自然也会对身体不好。所以，这就要求大家在平时，根据自己的事情情况，在没有特定标准的前提下，给自己设定一个不醉，不晕，不超过二两的情况下，让自己能够真正的领略喝酒的快乐，如果这样，那么酒就能够发挥优势了，因为它不仅了加速血液的流动，同时还可以提高身体代谢的速率，这相当于一个人在跑完步之后的感觉，对身体还是有好处的。

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3.如何控制自己的酒量
【大康生活|为什么有的人总说：“适量喝酒有益身体健康”】有的人一喝酒，就会脸红，其实这不是能喝，反而是不能喝，所以对于在这样的情况，尽量是不要去喝。如果自己的酒量还可以，那么也建议，每次不宜超过二两，一个星期不要超过三次。另外，酒的度数也会对身体造成影响，所以超过五十度以上的酒，尽量少去多喝。如果自己已经有了血压问题，或者血管本身就不怎么好的人，就更不要去喝酒了，这样最终是害了自己。