大汉说事|原来是这个原因，为什么女人比男人更赖床英国科学家的一项新研究发现

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英国科学家的一项新研究发现，女性的起床似乎更加困难。他们发现女性比男性需要更多的睡眠。如果一个女人没有足够的睡眠，她会比一个男人遭受更多的精神和身体折磨。除了增加患心脏病、抑郁症、精神疾病和身体过度炎症反应的风险外，缺乏睡眠的妇女还会在血液中产生额外的凝血因子，最终导致中风。由于高度的炎症反应，女性醒来后，会明显感受到体内的疼痛，这种疼痛足以让她们暴怒。
心理研究中广泛讨论了嗜睡和情绪之间的关系，经验和科学研究表明，嗜睡更有可能使你变得咄咄逼人。经验告诉我们，当你睡眠不足时，一个人可能表现出易怒和焦虑，而嗜睡的人更有可能指责他人，甚至报复。

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中华医学会神经科睡眠组学术秘书、神经内科副主任、第四军医大学唐都医院主任宿长军教授说，正常人醒来时，没有起床这样的说法，他或她应该能够立即起床，但那些有身体问题的人，如睡眠不良、长期失眠或低血糖，不会像正常人那样迅速醒来，如果受到干扰，他们就容易产生情绪。
血液中某些炎症反应指标如IL-1、IL-6、肿瘤坏死因子等的分泌与睡眠密切相关。他说：打鼾、睡眠质量差、睡眠时间短的人会分泌更多的炎症因子。
儿茶酚胺，俗称压力，焦虑和压力增加，肾上腺素和去甲肾上腺素上升，它们本身就是炎症因子。陶然说，从医学心理学的角度来看，儿茶酚胺的增加会使稳定的脑神经递质血清素降低，自然会导致心情不好。
【大汉说事|原来是这个原因，为什么女人比男人更赖床】女性应该比男性睡得更久的想法是在研究层面上的。事实上，个体对睡眠时间的需求在男性和女性之间差异很大，生物节奏也不同。有些人需要6到8小时，有些人需要睡10小时。陆军上尉说，女性可能有一个特殊的生理周期，需要更长的休息时间才能康复。

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