制冷老友|身材厚实，却不失韵味，123斤健身女教练几乎在大多数人的想法里

几乎在大多数人的想法里，女性朋友去健身房健身，目的无非就是为了减肥，但是事实上有很多女性朋友去健身房并不是为了减肥，而是为了增肌。
今天我们来介绍的这位健身女教练，虽然说她本人是一位健身教练，但是他的体重并不轻，已经达到123斤。与那些体重不过百的女性朋友们相比，这样的体重着实让人感觉有点重。
通过照片也可以看出，她的身材丰润饱满，身材比较厚实，但是她的腹肌马甲线却是非常的明显，这样的身材不失韵味。

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照片中的她活力四射，五官精致，巴掌大的小脸让人不忍心移开目光。这位健身女教练，名字叫做李贤敏。
从小的时候就比较热衷于健身，后来差不多练习了一年左右的时间，如今已经成为了一名专业的健身教练。
很多人认为胖姑娘没有市场，但是谁说胖姑娘就没有市场，这位123斤的健身女私教就是用实力在说话。

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经过长时间的健身训练，让她的身材变得丰润多姿，与那些瘦竹竿的骨感美女相比更具有吸引力。
平时她自己大部分时间都是在健身房里度过，除了给学员教导一些健身方面的动作之外，他也自己一边训练。
李贤敏之前也参加过一些健美比赛，虽然说成绩并不是前三甲，但是依然值得表扬。

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她就是一位把自己的爱好变成自己事业的一个人，他不仅自己健身，而且还会提倡身边的人健身，经常会给身边人安利一些健身的好处，鼓励他们一起去锻炼。
现在她在自己的社交平台上差不多已经有了数10万的粉丝，很多人纷纷为她的行为点赞。
虽然说体重123斤，但是非常的厚实很饱满，而且她的肌肉线条十分明显，腰臀比也是堪称完美。

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即便是身材并没有像那些健美女运动员那般，肌肉如拉丝，但是这样的身材可能对于很多人所接受和欣赏。
其实健身有非常多的好处，比如说通过健身可以帮助提升抵抗力，同时还能够帮助延缓衰老，促进血液循环，提高新陈代谢。
另一方面，潜在的表现就是健身可以帮助塑造体型，可以帮助燃脂塑身，可以帮助提高体内肌肉含量。

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不少朋友担心在练习健身的过程当中，可能会导致肌肉变得更加强壮，比如说练出粗壮的大腿，粗壮的小腿，这些都不是他们愿意看到的。
这种情况下建议锻炼完之后做一下拉伸动作，就可以很好的避免出现此类状况，同时如果掌握好训练的强度，也是完全可以避免的。
【制冷老友|身材厚实，却不失韵味，123斤健身女教练】微胖的身材要比瘦竹竿的身材更受欢迎，越来越多的人意识到了微胖身材的好，对于身材这方面你是如何看待的？欢迎在评论留言区留言。
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