2、适量运动
心脏不好的人 ， 不适合剧烈运动 ， 但长期缺乏锻炼 ， 也会降低身体的抗病能力 ， 影响血液循环 ， 所以 ， 建议大家平时可以选择一些比较温和的运动项目 ， 稍微活动活动 ， 锻炼心肺功能 。
3、多喝水
不爱喝水是很多心脏病患者发病的主要原因 ， 因为身体在不断消耗水分 ， 如果不及时补充的话 ， 体内的血液就会变得越来越黏稠 ， 形成血栓 ， 给心脏造成很大压力 。 喝水的时候 ， 也可以加入一些养心肺的中药 。
【心脏病|心脏不好，常吃“1果”，少吃“2黄”，坚持“3事”，有益健康】菊花：降心火 ， 预防心火过旺；决明子：疏通血管 ， 减轻心脏负担；枸杞子：温补心肺 ， 增强心肺功能；将以上中药搭配到一起 ， 用开水煎煮后饮用 ， 每天两杯 ， 心脏越来越轻松 。

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