尿酸|42岁男子尿酸高达900，出现肾衰竭，只因贪吃了这种“补品”( 二 ) 肾衰竭|运动|补品

此外用菊花、决明子、枸杞、金银花等入茶饮用，对于尿酸的代谢能够起到非常好的作用。
菊花：促进人体代谢，加速肾脏的重吸收，促进尿酸、尿素等排出；
决明子：净化人体，排出毒素，促进人体排毒，加速尿酸排出；
枸杞：滋阴壮阳，滋补肾脏，缓解肾脏受损；
金银花：清热毒、化食毒，促进人体杀菌消炎，对健康很有好处。
这几种植物对于促进尿酸排出能起到很好的效果，将这些植物科学搭配，制成茶包后饮用，每天饮用缓解肾脏损伤，降低尿酸。
2.坚持运动
适当运动能够消耗多余的热量，减少脂肪在体内的堆积，促进代谢，加速尿酸的排泄，平时可以选择游泳、慢跑中等强度或是低强度的运动，能够促进尿酸排出。
注意，不要进行剧烈运动，会使得尿酸升高。
3.多吃低嘌呤食物
控制饮食对于控制尿酸很重要，对于尿酸偏高的人平时一定要注意一日三餐的搭配，在规律饮食的同时可以尝试多吃一些水果蔬菜如西瓜、冬瓜等，这些对于降低尿酸值很有帮助，少吃海鲜、牛肉等高嘌呤食物。
4.多泡脚
泡脚是一种非常好的养生方式，每天坚持用热水泡脚，每次20到30分钟，这对于高尿酸的人非常有好处。
此外当痛风发作的时候不要泡。
【尿酸|42岁男子尿酸高达900，出现肾衰竭，只因贪吃了这种“补品”】最后，制定一个体检计划，每隔一段时间检测尿酸变化，做好应对。另外平时一定要减少高嘌呤食物的摄入，一定不要喝酒，不做剧烈运动。