黄体酮|妇科医生提示：2种食物黄体酮含量高，通乳散结，女性可带着吃衰老|妇科|医生

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女性的衰老是不可避免的，上了年纪，身体的雌性激素就开始减少，月经也也会慢慢减少，最后会绝经，这个是自然现象，没有办法改变，但是我们想办法可以延缓衰老，即使绝经了，也能有效的减缓衰老的速度。
那么通过什么样的办法去延缓衰老呢？通过药物的方法显然是不可行的，是药三分毒，总会有多多少少的副作用，因此食疗的方法就非常重要，既保证的营养的摄入，又能延缓衰老。
那么想要通过饮食去延缓衰老，就要知道补什么东西才行。经过研究观察，女性身体有两大激素对身体非常重要，一种是雌性激素，一种的黄体酮，也就是孕激素，这两个激素是相辅相成的，都非常重要，都能够保持女性特征，延缓女性的衰老。
【黄体酮|妇科医生提示：2种食物黄体酮含量高，通乳散结，女性可带着吃】知道了这两个激素对于女性抗衰老的重要性，我们则可以针对性的进行饮食安排。妇科医生对此提醒到，有两种食物中，含有的黄体酮非常丰富。一种食物是豆制品，一种食物是柚子，女性朋友可以多吃些。
豆制品很多，女性朋友早晨可喝点豆浆，中午也可做豆腐吃，豆干，豆腐果之类的豆制品，都可以适当的吃一些，能够有效的补充人体的黄体酮，有效的缓解衰老。这里给大家推荐一道菜，黄豆烧猪蹄。黄豆这里就不说了，豆类食物，具有较多黄体酮，猪蹄则是含有很多的胶原蛋白，对女性的皮肤很好，经常吃猪蹄可以使皮肤光滑细嫩，有效的抗击衰老。所以这道菜能够很好的帮助女性补充黄体酮，美容养颜的同时也能延缓衰老。
柚子是一种非常有营养价值的水果，里面富含了维C与维E ，这两种维生素能够有效的延缓衰老，美容养颜，尤其是维E ，效果更是好。有些保健品则是专门针对长了色斑的女性，研发出补充维E的保健品，以此来增加抗氧化性，减少黑色素的沉淀。在补充维生素的同时，也能有效的提高人体的黄体酮水平，达到延缓衰老的作用。
同时，这两种食物，不仅黄体酮含量高，吃了能够抗衰老，还能起到通乳散结的作用。因为黄体酮本身就是跟雌性激素一起，维持着女性的性特征，对于乳腺的健康也能起到很大的作用。因此这两种时候，不管是年轻女性，还是年长的女性，都可以吃带着吃一些，效果都很不错。
总的来说，衰老的女性总是缺乏安全感的，往往会寻求外力的帮助，这就给了骗子有乘之机，利用女人的这种心理，卖一些假冒的产品给她们，不仅钱财受到损失，身体也没有变化，这大大打击了她们的自信。文中推荐的这两种食物，女性朋友可以带着吃，经济又实惠，比那些药物保健品要健康很多。