妇康张医师|能杀菌消炎，降压抗癌，孕妇禁止食用，早知早预防，马齿苋炒鸡蛋大家好

大家好，我是你们身边的养生达人张医师，生活中巨大的工作压力，让我们无暇顾及自己的身体健康，当今社会很多人都出现了亚健康状态，导致工作没有精力，身体时常感到疲倦，精神状态不佳，所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生，对自己的健康负责，关注我，每天一个健康小妙招！

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马齿苋是一种很常见的野菜，尤其是在农村的田间地头，看样子如同野草，分布非常的广泛，因为数量众多，而且生命力非常的顽强，大家都不把马齿苋当回事，但是这不能否定了马齿苋的功效，马齿苋中含有丰富的营养物质，甚至被称为“菜中的维生素丸” ，下面我将详细为大家介绍一下马齿苋的功效。

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马齿苋有杀菌消炎的效果，还有清热利湿的功效，里面中的营养物质，对大肠杆菌等多种细菌都有抑制作用，马齿苋因此还具有“天然维生素”的美誉。马齿苋中含有丰富的钾盐，经常摄入这种物质，有降低人体血压的功效，钾离子这种物质，可以直接作用于血管病，多吃马齿苋能有效的降低高血压，调节血液中血脂的浓度，让你收获健康。

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【妇康张医师|能杀菌消炎，降压抗癌，孕妇禁止食用，早知早预防，马齿苋炒鸡蛋】马齿苋中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素对人体有很重要的作用，能防止心脑血管疾病的发生，还可以延缓人体的衰老，对于冠心病，心脑血管疾病患者，有一定的改善作用。马齿苋的食用方法很多，最常见的有凉拌，炒食。我建议大家在炒食马齿苋的时候不妨搭配鸡蛋一起炒，两者配在一起，味道，口感都不错，营养还非常的丰富。

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鸡蛋是很常见的一种食材，含有众多的营养物质。鸡蛋中含有大量的蛋白质，这种蛋白质优于很多植物中的蛋白质，营养价值很高，容易被人体吸收消化，是非常理想的营养物质。鸡蛋中含有丰富的硒元素，含有大量的维生素b2 ，这些元素在体内可以有效的起到预防癌症的作用，维生素b2可以分解体内的致癌物质，效果不错。
马齿苋配鸡蛋，做法非常的简单，功效却很大。但是有一点要尤其注意，孕妇禁止食用马齿苋，这是为何呢？因为马齿苋能使子宫平滑肌收缩，容易引起流产或早产，特别是在怀孕早期，以免引起小产的情况发生，大家不妨了解下，早知早受益。