苹果|三味药，打开膝盖阳气！老掉牙的方子，治膝盖疼凉、无力苹果

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（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！）
本文理论依据：《中华药海》
你好，我是中医人，文君然。
今天这篇文说，我想跟大家说说膝盖的事儿。
膝盖，说实话，挺脆弱的东西。一般来说，过了50岁，咱们的膝盖多多少少都会有点毛病。我今天给你说这个，是一个养护膝盖的老掉牙的办法。它能干啥呢？就是改善膝盖常常出现的冷痛、酸乏、无力感。关节或疼或肿，皮肤摸起来不红不热，蹲下去或走路的时候都费劲。
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准备中药五加皮、当归、牛膝各50克，三者剪碎，放入低度白酒里头浸泡，每天摇晃3到5次，放上一礼拜就可以服用。每次30到50毫升，每日两次，不能贪多。配多少白酒呢？一般来说500到600毫升即可。
为啥说这是老掉牙的办法？说来话长。我过去在院里工作时，曾经在春节的时候，跟随领导到老同事家里拜年。有一回，我们去拜访一个退休十多年的老药工。交谈之际，人家兴致勃勃，向我们展示了他的祖父、父亲亲手抄录的很多药方子。老人家表示，如果院里需要，这些东西可以全都献出去。
当时我们一看，发现这些小本本纸张都发黄了，上头的字用工工整整的小楷写成，有些还是繁体字。其中，我就看到这么一条：治膝软不用，五加皮、当归、牛膝浸酒。
不过说实话，那上头的东西，多数都是自我食疗的办法。所以我们领导想了想，就没要。今天想来，真有点可惜。
不过，五加皮、当归、牛膝这个配伍，我倒是记了下来，真用过。我记得我遇上过一个男性患者， 60来岁，两条腿走路就不利索了，膝盖在冬天的时候冷痛、伸不直，走起路来像80多岁，总说自己腿软，没有劲儿。于是，我建议他用这办法。结果，用了半年，患者反馈说确实有效，腿比以前轻快不少，膝盖冷痛不舒之感缓解了。
我说一下这里的道理吧。
其实，这里头的五加皮，是最主要的成分。五加皮其实是五加科植物五加，或者无梗五加、刺五加等的根皮，性味辛苦温，入肝肾二经。古人有一种说法，就是给我黄金万两，不如五加一把。就是说，这东西是养生延寿的好东西。它一方面祛风除湿，对于行痹和着痹有效，另一方变能散寒、活血、止痛，温行经脉。同时，五加皮有强壮作用，可以强壮筋骨，改善腰膝无力、喜按喜揉，劳倦更甚，休息则稍缓等症状。
这里头的牛膝，不用我多说，大家都知道，是养护膝盖的常用药，善于补肝肾、强腰膝，能化解膝盖酸痛、乏力。关键是，它能扮演引经药的角色，把五加皮的药性直接引到膝盖上来。当归这味药，是活血养血的，同时也是祛风除湿药。治风先治血，血行风自灭。它通过养血活血，来祛风散寒。
所以我说，这三味药配合起来，可以打开膝盖部位的阳气，让淤血、寒凝、风湿等问题都得到化解，同时补益肝肾而治本，令阳气随血液而滋养膝盖。它对于改善那种走几步就觉得累，总想用手揉膝盖，天凉以后膝盖就疼，两条腿没有劲儿，蹲下去和站起来都费力的人，比较好。前提是，为虚证。你要是实证、热证，用此法就不对了。因故不能饮酒，或者属过敏体质，既往有药物过敏史的人，要慎用。