肾病|肾脏的“保护伞”，三味草药悄悄喝，从此远离肾病肾脏病|中草药

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【肾病|肾脏的“保护伞”，三味草药悄悄喝，从此远离肾病】

大家好，我是你们的中医朋友，甄大夫
伴随全球人口老龄化进程，近年慢性肾脏病发病率明显上升。在发达国家普通人群中肾脏疾病的患病率为6.5%～10% 。 2012年我国流行病学调查结果示，在普通人群中慢性肾脏病的患病率约11% ，保守估计，我国有1亿多慢性肾脏病患者。
研究显示慢性肾脏病患者心血管事件的危险性增加5～10倍。此外，慢性肾脏病患者贫血、骨折及尿路感染、肺炎、败血症等感染的发病率均可几倍、甚至10多倍地增加。这些并发症导致终末期肾脏病医疗费用极大地增加，给个人、家庭带来巨大的经济负担和沉重的社会压力。
下面，给大家分享一个我师傅的案例，那还是多年之前的事了，记得有一次，话说有一男子，山东菏泽人， 40岁，据他自述，最近一段时间自己总是感觉身体无力，身上出现水肿的症状，还伴随多梦、头痛、疲劳、食欲不振等现象。
随后，师傅在给男子把脉后发现，其双手冰冷，且脉象虚而带数，舌苔淡白、舌质淡。在充分了解了该男子的情况之后，给他开了一张配伍，这个配伍，对我的启发意义很大，咱们一起来了解一下吧——鹿元草3克、黄芪2克、枸杞9粒，每日一剂，热水煎服。
结果，大概过了一个多月后，男子找到师傅，说到现在尿黄之感基本消失，手脚也比之前暖和了很多，整个人也精神了很多，更重要的是现在生活质量大大的提升了。
后来我查了资料，它主要是取自孙思邈《千金翼方》中的一味经典汤剂。文中记载：鹿元草为“君药” ，其含有皂苷、多种活性多糖等成分，具有温肾补阳的作用；黄芪具有补气升阳、提高免疫力的效果，搭配枸杞有滋肾润肺的作用，效果会更好。
生活中预防肾病有哪些方法？
1. 保持健康规律的生活作息，避免过度劳累、熬夜；
2. 清淡饮食，减少盐的摄入，平衡膳食，合理饮食，避免暴饮暴食；
3. 坚持每天体力活动和体育锻炼，控制体重，避免感冒；
4. 戒烟，饮酒需适量；
5. 定期检查尿常规和肾功能，也可行肾脏B超检查；