疾病|肾不好，脚先知？脚上若有3种“东西”，祝贺，说明肾还不赖疾病

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肾脏作为人体一个尤为重要的器官，不仅担负着人体正常的功能运转，也关系的男人的魅力。
但是在生活中，很多男性由于日常养生的一些不良的行为习惯，像常见的抽烟、喝酒、熬夜等，这样也会导致肾脏肾脏负担加重，诱发肾脏疾病的危险。
所以在平时，也要注重适当的保养，而男性肾脏受损，其实也可以通过脚上来反映出来，脚作为人体的第二心脏，如果有以下几个特征的话，那就恭喜了，说明肾还不赖。
肾不好，脚先知？脚上若有3种“东西” ，祝贺，说明肾还不赖
脚指甲半月痕比较多。相信多数人都知道，在我们的手指甲上有半月痕，这也被称为月牙，而脚趾甲上也是如此，在平时观察双脚时，如果脚趾甲上半月痕没有，或较少，这也说明肾脏受到损伤。
而且，指甲表面相对比较粗糙，相反，若你的半月痕相对较多，那就恭喜了，说明肾气充足，肾脏保养得还不赖。
小脚趾长得粗大。人的小脚趾，也是肾经的源头，通过小脚趾，也能够了解肾脏的状况，如果小脚趾异常的粗大，这也说明肾气充足，肾功能相对较好。
但是，若你发现自己的小脚趾出现干瘪细小的情况，这也是肾气不足的一个信号，希望你在平时能够注重保养，若你也符合这个特点的话，那就恭喜了，说明肾还不赖，真替你高兴。
脚后跟红润光滑。人在走路时，脚后跟也起到了至关重要的作用，其实，脚后跟与肾脏也有着密切的联系，如果肾功能强大，肾气充足的话，那么脚后跟也是红润光滑的。
但是，若脚后跟容易脱皮干燥，而且，走路也会出现疼痛感，还会出现跛行，其实这也是肾脏受损的信号。
希望你在平时能够注重保养，如果你也符合这个特点，那就恭喜了，说明肾还不赖。
所以，如果脚上也符合以上几个特点的话，那说明肾脏还很健康，值替你感到高兴，而对于一些肾不好的人群来说，在平时也可以通过调理饮食的方式进行改善，下面就和小编一起来了解一下吧。
肾不好，谨记“4少吃、4多吃” ，养肾护肾，肾也许“报答”你
【4少吃】
咸食。像一些腌制类的食物，其中的含盐量相对较高，不仅会导致血压升高，而且也会加重肾脏的负担，影响正常的排毒与代谢，导致肾脏受损，所以像这种食物，也是赶紧忌口。
饮料。像一些碳酸饮料，很容易造成肾脏的负担，也会导致体内酸碱度失衡，从而对肾脏造成不利的影响，所以，劝你还是赶紧忌口，或许有助保护肾脏，肾也会报答你。
太油、太甜的食物。像一些太油或太甜的食物，很容易增加肾脏的负担，导致肾脏疾病的产生，所以说，像这种食物，也是劝你最好少碰，或许有助于养肾护肾，预防肾脏疾病来袭。
浓茶。像一些浓茶，其中含有过多的氟，对肾脏的损伤是非常大的，很容易刺激肾脏受损，也会影响正常的排毒代谢，不利于身体健康，所以像这种浓茶，也是劝你最好少碰，或许有助于养肾护肾，肾也会报答你。