妇科陈医师|女性常吃好处不请自来，美容养颜，淡化皱纹，超市常有的3种食物大家好

大家好，我是专为大家科普健康知识的陈医师。记得在过去，人们的生活都比较拮据，尤其是比较偏远的地区，经常吃野菜，大家都幻想何时才能顿顿吃大鱼大肉。现如今，人们的生活水平好了，吃肉已经成为了常态，但是很多人却不爱吃肉了，尤其是上了年纪的人，大家的饮食都变得清淡，这是因为我们懂得健康和养生了，所以，生活中我们的饮食一定要丰富多样，这样才能拥有一个健康的体格。下面请跟我一起来涨知识吧！
超市常有的3种食物，女性常吃好处不请自来，美容养颜，淡化皱纹

文章图片
黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。它们含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。

文章图片
白蛋茄营养成分比一般茄子要很多，不仅可以吃，还能入药。炒熟后，和普通茄子一样，吃起来软软嫩嫩的，男女老少都可以吃哦。白蛋茄可是良好的妇科药物，它可以活血调经，对月经推迟、经血量少、痛经等症都妇科病症都有较好的调节疗效，美容养颜、淡化皱纹，早吃早好。

文章图片
【妇科陈医师|女性常吃好处不请自来，美容养颜，淡化皱纹，超市常有的3种食物】玉米是一种粗粮，它含有丰富的膳食纤维，含有丰富的不饱和脂肪酸，它有助于降低血管内的脂肪及胆固醇含量，降低血液黏稠度，促进血管内垃圾和毒素的代谢，预防血管疾病的形成。还它含有丰富的卵磷脂成分，可以起到改善血液黏稠度、降压降脂的作用。