睡眠质量|每年37万人死于肝癌？手指有3反常，你已是肝癌“意中人”( 二 ) 心脑血管疾病

就算是只有1/4也能正常的工作，虽然不易被人们发觉，但是自己的肝功能不好，还是会出现食欲下降、没有胃口、不想吃油腻的食物、总是感觉口苦。
想养护肝脏，做好2件事，肝脏或许更健康
1、多喝水，帮助促进排肝毒，修复肝损伤
多喝水不仅能够补充体液所需的水分，加快体内血液循环，减轻毒素损害肝，促进肝脏排毒，还可以有效预防肝部疾病。
藏须人参搭配黄芪：
藏须人参在护肝方面主要修复肝组织，对于肝组织具有很好的保护作用，能够修复受损的肝组织，促进肝细胞的产生，恢复肝脏功能。还能加强自身免疫体系，激活白细胞和T细胞的活性，控制肝病毒复制，修复受损肝脏。
经常泡水喝，可提高肝功能，降低肝硬化、肝癌发作风险。
2、不要熬夜
凌晨1~3点是肝经“值班”的时间，也就是养肝的最佳时间。这个时候，周身血液会回流到肝脏，藏血功能得到充分发挥，同时，会将肝脏内的毒素带走，疏泄功能也得到充分发挥，从而使肝脏功能得到修复。
因此，肝脏不好的人，一定要早点睡觉，千万不要经常熬夜。
健康小知识：少生气
中医认为：生气伤肝。在养生中，情绪不好，经常生气不是一种好的习惯。经常生气会使肝脏受到损伤。