大家好 ， 我是你们身边的养生达人张医师 ， 生活中巨大的工作压力 ， 让我们无暇顾及自己的身体健康 ， 当今社会很多人都出现了亚健康状态 ， 导致工作没有精力 ， 身体时常感到疲倦 ， 精神状态不佳 ， 所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生 ， 对自己的健康负责 ， 关注我 ， 每天一个健康小妙招！
豌豆含有丰富的维生素A原 ， 维生素A原可在体内转化为维生素A ， 具有润泽皮肤 ， 养肝护眼效果 ， 可以调节人体代谢平衡 ， 能够拉紧眼睛周围的皱纹 。

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豌豆中富含粗纤维 ， 能促进大肠蠕动 ， 保持大便能畅 ， 起到清洁大肠的作用 。 能够刺激大肠蠕动 ， 排出黑臭宿便 ， 清理肠道垃圾 ， 去掉多余赘肉 ， 帮助消化 。

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【妇康张医师|可以多吃此菜，润泽皮肤，拉紧眼睛周围的皱纹，女性不想早衰】能防乳腺癌 ， 治疗痛经 ， 有扩张血管、降压之功能 ， 是心脏病、高血压病患者的保健食物 ， 补肾美容 ， 抗衰老 ， 提神醒脑 ， 活血强身 ， 镇静止痛 ， 降压降脂 。

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