健康管理韩医师|能美容养颜，治疗失眠，防治贫血，爱吃的人有福了，常吃此种蔬菜常吃此种蔬菜

常吃此种蔬菜，能美容养颜，治疗失眠，防治贫血，爱吃的人有福了！
黄花菜也称之忘忧草，是一种百合科的多年生草本植物。黄花菜的历史很悠久，其花蕾可食用，那么你们了解黄花菜吗？

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1、美容养颜
【健康管理韩医师|能美容养颜，治疗失眠，防治贫血，爱吃的人有福了，常吃此种蔬菜】黄花菜中有消炎解毒的成分，所以常吃黄花菜可以抗菌、增强免疫力，还可以滋养皮肤以增强皮肤弹力和光泽，减少皱纹、色斑，有美容养颜的功效。

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2、治疗失眠
黄花菜具有解忧的功效。能够防治失眠和缓解抑郁情绪，经常失眠或有抑郁症状的可多食用。

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3、防治贫血
用其根端膨大体炖肉或炖鸡，对治疗贫血、老年性头晕等，具有较好的效果。
你们喜欢吃？你们家里一般都是搭配什么吃的呢？欢迎在下面留言。
（图片来自网络）