常吃此种豆子 ， 能美容养颜 ， 消除水肿 ， 爱吃的人有福了！

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1、利尿通便
红豆含有大量的钾元素和富含的皂角甙 ， 可以促进我们人体内的肠道 ， 具有良好的利尿通便作用 。

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2、消除水肿
红豆中除了含有丰富的钾之外 ， 其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用 ， 能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿 ， 所以 ， 治疗水肿必用红豆 。

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3、注意
红豆不能与大米一起烹饪或熬粥 ， 否则易导致口疮 。
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