妇科陈医师|常食的食物，美容美颜，排毒素清污血，女性不想变老大家好

大家好，我是专为大家科普健康知识的陈医师。记得在过去，人们的生活都比较拮据，尤其是比较偏远的地区，经常吃野菜，大家都幻想何时才能顿顿吃大鱼大肉。现如今，人们的生活水平好了，吃肉已经成为了常态，但是很多人却不爱吃肉了，尤其是上了年纪的人，大家的饮食都变得清淡，这是因为我们懂得健康和养生了，所以，生活中我们的饮食一定要丰富多样，这样才能拥有一个健康的体格。下面请跟我一起来涨知识吧！
女性不想变老，常食的食物，美容美颜，排毒素清污血
积雪草

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积雪草能够清除人体内氧自由基的物质，美容美颜，能预防妇科疾病、减肥，清热，降低胆固醇，防癌抗癌，清理身体毒素的垃圾，促进血液循环，抗氧化，增强人体免疫力的功能，袪斑养颜，清理体内毒素等。
卷心菜

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卷心菜营养丰富，味道可口，受到大家的喜爱，它里面的维生素C ，钾，胡萝卜素等都是我们人体所需要的营养物质，可以延缓衰老，补益身体，增强体质。卷心菜里面的膳食纤维，可以帮助我们肠胃的运动，排出身体的毒素。卷心菜里面的维生素C可以增强我们身体的免疫能力，而且对我们的皮肤很有好处，有很好的延缓衰老的作用。
【妇科陈医师|常食的食物，美容美颜，排毒素清污血，女性不想变老】蒲公英

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虽然我们的生活变得越来越富足，但是空气质量在下降，空气里充斥着污染颗粒，而且我们吃的很多食物都无法得到卫生保障，所以这就给肝脏解毒增加了很大的负担，而且现在几乎上一年四季的空气都是干燥的，非常容易上火，那就平常喝点蒲公英茶吧，既能够驱散体内燥火，还可以帮助肝脏解毒
葡萄

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葡萄是十分好吃且很有营养的水果。有“水晶明珠”之称，不但味道可口，还有很好的保健功效，是人们生活中最喜欢吃的一种水果，含有大量的营养物质，可以改善人的睡眠质量，排毒护肤。还富含大量的维生素，而维生素具有抗氧化的功能，可以有效延缓人身体内各项器官的衰老。抑制黑色素，使皮肤更水润光泽。