笔墨书狂|加它拌一下,简单一炸,骨头都酥脆,儿子最馋它,这菜不蒸不煮
生活的沿海城市 , 海产品是必不可少的食材了 , 海鱼更是我家餐桌上的常客了 , 我们全家都爱吃鱼 , 而炳哥的孩子更是喜欢吃鱼了 , 鱼的做法很多 , 可以清蒸 , 可以煎制 , 还可以油炸 , 炳哥家的孩子最喜欢的还是炸鱼了 , 它香酥肉嫩 , 是他们的最爱 , 特别是炸小海鱼 , 它不蒸不煮 , 加它拌一下 , 简单一炸 , 骨头都酥脆 , 儿子最馋它!
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鱼大家都知道 , 那是好东西啊 , 鱼的营养非常丰富 , 含有丰富的蛋白质 , 氨基酸 , 卵磷脂 , 二十二碳六烯酸(又称脑黄金) , 还有丰富的钙、铁、锌等营养物质 , 多吃对人体是非常有帮助的 , 特别是孩子们 , 他们正处在长身体的时候 , 多吃鱼可促进身体发育 , 而是天然的
“脑黄金”
也是对孩子的脑部发育非常有帮助的 , 增强记忆力 , 孩子越吃越聪明 , 成绩自然越来越好了 。 而且自己炸的鱼 , 也比较健康营养 , 炸的鱼酥酥脆脆 , 儿子最喜欢 , 味道特别好 , 特别的香;
儿子现在14岁 , 身高已经达1米8 , 因为爱吃它 , 酥脆爽口 , 每次把骨头都吃了 , 补钙最给力 , 个子长得高 。
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炸鱼一般选用一些小鱼 , 比如小黄鱼 , 小杂海鱼 , 小带鱼 , 跳跳鱼等等 , 这些小鱼可以炸的金黄酥脆 , 连骨头都吃了 , 补钙最厉害 , 哈哈哈 。 大的鱼就不适合油炸了 , 炳哥觉得清蒸更合适 , 也更营养 。 在炸鱼的时候 , 很多小伙伴都会说 , 炸的鱼不够酥脆 , 有时也会裹一层面糊或淀粉糊来炸 , 虽然也会酥脆 , 但就是不好吃 , 没有饭店大厨做的那个味道 , 裹少了不酥脆 , 面糊裹厚了 , 又会感觉口感偏硬 , 不好吃 。 到底炸鱼的时候是用面粉还是用淀粉来炸 , 一直困扰很多人 , 炳哥也是一直被这问题困扰 , 后来一在酒店做大厨的朋友指点 , 才知道 , 直接用面粉或淀粉都不对 。
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如果直接用面粉 , 炸的鱼口感发硬 , 而直接用淀粉 , 口感则偏软 , 所以最最正确的做法是 , 将二者结合 , 再打入一个鸡蛋 , 这样炸的鱼外皮更酥脆 , 味道也更香 , 超级好吃 , 下面炳哥就把这方法分享给大家 , 喜欢的小伙伴赶紧试试吧!
主料:小黄花鱼
辅料:面粉、淀粉、鸡蛋、生抽、盐、鸡精、料酒、食用油等 。
烹制方法:
1、先把购买回来的鱼 , 刮去鱼鳞 , 去除内脏 , 最后再用刀在鱼背上划几刀 , 方便腌制入味 , 鱼杀好后用清水冲洗干净放入小盆内 , 加少许盐 , 鸡精 , 料酒 , 腌制20-30分钟入味备用 。
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2、取一个干净的碗 , 加入适量的面粉 , 面粉1/2比例的淀粉 , 再加入少许盐 , 少许鸡精 , 一小勺的生抽 , 最后再打入一个鸡蛋 , 搅拌均匀 。
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3、将它们用筷子搅拌成面糊状 , 搅到完全溶解备用 。
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4、将腌制好的鱼 , 放入碗内 , 两面都均匀的裹上一层面糊备用 。
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5、取一口干净的锅 , 倒入适量的食用油(油可以多一些) , 开大火将油加热 , 当油温达到8成热(大约200℃ , 切记油温不可过高) , 就可以依次将裹好面糊的鱼放入锅内炸了 。
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