「健身」18年的改变，从弱鸡到巨兽，青筋暴起的肌肉，极具视觉冲击健身

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【「健身」18年的改变，从弱鸡到巨兽，青筋暴起的肌肉，极具视觉冲击】

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对于普通的健身爱好者来说，运动仅仅是为了健康，或是改变形体，注重肌肉线条和比例的修饰，以达到美观的效果，而对于职业的健美选手则不同，他们一直在追求人体的极限，让自己的围度变得更大，肌肉的整体效果做得更细致，以便取得更好的成绩，而Johan Fehd Karouani就属于后者。
青筋暴起的肌肉，无疑最吸引人眼球，而且极具视觉冲击，其实对于一个职业健美运动员来说，在赛季来临的时候，对饮食和训练更严格，会通过饮食来控制身体里的水分，来保持身体的干燥度，让肌肉的纹理更深刻，在比赛的前一天，有可能还会让自己处于脱水的状态，以达到肌肉极限的效果，甚至血管都会看得一清二楚。
手臂一直是男士们最喜欢训练的部位之一，一个强壮的臂弯，不仅能让上半身看起来更加魁梧，而且更重要的是，还能对全身其它部位的训练起到加持作用，而他也如此，平时会注重手臂的刻画，力量和围度都是他训练的重点，偶尔还会用照片的形式，记录这个美好的瞬间，甚至会发布到自己的社交网站上，吸引更多的人关注健美，找寻志同道合的小伙伴。
没有天生的好身材，也没有天生的肌肉男，再好的运动天赋，不坚持训练和付出努力，依然不会有好的成绩，经常健身的人都知道，增肌并不是一件容易的事情，不仅需要付出时间和金钱，更多的是需要毅力，尤其是对于健美运动员来说，为了打造极致的身材，取得好成绩，付出的更多。
而他一坚持就是18年，从来没有放弃过运动，健身馆就像是一个大型的身材加工厂，在这里只要方法正确，并坚持下去，就可以打造出任何想要的身材，而他在之前还是一位瘦弱的小伙子，几乎和普通的路人没什么区别，甚至还会偏瘦一些，而如今体重120公斤，绝对的肌肉巨兽。
也许是经常健身的缘故，他对自己身材的要求颇高，不喜欢油腻的身材，喜欢常年都保持着相对较低的体脂，而健身馆几乎成为了他第二个家，每天都会保持2次训练，一次有氧训练，不仅能增强心肺功能，而且还能降低体内多余脂肪，一次力量训练，增长肌肉的围度和力量。
虽然在专业的角度来看，他的身材已经很完美了，但在普通人的眼里，都觉得他的肌肉过于强壮，失去了整体比例，甚至很多人都认为是非自然健美，但无论怎样都不能磨灭他对健美事业的热爱，不是每个人都需要练得如此强壮，而是需要一个做事情坚持积极的态度。