养生阁|庚子年的你很像是一匹断了腿的潜力马，如何摆脱抑郁和焦虑的循环无论如何2020年都是一个人们无法摆脱噩

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无论如何2020年都是一个人们无法摆脱噩梦的年份，在这个危机四伏的庚子年里，身边的很多人都出现了抑郁和焦虑的问题。
您的身体就像一匹断了腿的马，它很想呆在家里修养，哪里也不想去，可是面对生存必须要去勇敢地面对这一切，当然还有责任不得不去承担。
接下来我们可以想象一下，您有一匹腿断了的马。
它太弱了，无法再运行了，您已经好几个星期无法骑行了。因此，您无法自由地生活。您总是在忙于确保一切正常。毕竟，如果您的马快要死了，您将无所事事。
每次您尝试想重新让它起来，它只会用悲伤的眼睛看着您，然后说：“您看不到，我的腿骨折了！我需要休息。 ”
因此，要治愈，这是您必须做的：
每天带您的马到野外。
它会抱怨，当你拍着马背时，它会拖着脚跟，几乎无法移动，但是最终您将它带到了新鲜的空气中。
每天将其放在野外仅一个小时，然后将其带回马房休息。第二天早上，您还要这样做。
在几周之内，您应该可以走两个小时，三个小时，然后四个小时。
更多内容↓↓↓1/3123下一页每当您的马达到这些里程碑时，就去寻找最好的食物并给它一种激励。
现在您应该可以重新骑上马了。

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它仍然是一匹非常慢的马，需要再次忍耐才能再次慢慢运行。当您的马加快步伐并进入正常序时，您开始看到远处的其他骑手，他们仍然遥遥领先于您，但是有一天您设法赶上了他们。
当您赶上时，您会意识到这些人是您的家人和朋友。
他们中的一半高兴地看到您的马已经康复，其余的人对竞争的加剧感到恼火。他们没有很多积极的话要说。
不要让任何人告诉您如何骑马或告诉您应该走多快。他们不知道该如何治愈一只患病的动物。
他们不知道如何使自己的心境平静下来，他们没有足够的耐心或知识来将其恢复健康，继续做您正在做的事情，您会没事的。他们不知道你的决心，只有您知道。

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终点线开始出现在远处，地平线为您的马匹加油助威。您首先越过终点线，观众会来欣赏您美丽的马匹，它不再是草率而又瘦弱的。没有一个人低头看着脚踝并问“左腿上有疤痕吗？”因为它们被纯净的力量所吸引。
【养生阁|庚子年的你很像是一匹断了腿的潜力马，如何摆脱抑郁和焦虑的循环】然后，您意识到自己不仅是赢得比赛的一匹马，而且是断腿赢得比赛的马。您的马不仅是获胜最快的人，而且也是最强的人。
抑郁与焦虑恰恰是您最伟大的开始，没有任何例外，关键在于您要坚持自己的反弹，还是放弃。