高思环球教育刘校长|为什么身体会突然抖动？多年的疑惑现在解决了，人在睡觉的时候在我们生活的世界里

在我们生活的世界里，每天都会有很多有趣的事情发生，而如果不了解这些有趣的事情，我们就会遗憾的错过，相信小伙伴们也是非常喜欢看整个世界的有趣事情，而小编也是非常喜欢，所以今天为大家带来的原创文章是《人在睡觉的时候为什么会突然晃动身体，多年的疑惑现在都解开了》。

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相信大家在睡觉的时候，应该都有过这样的经历，明明已经进入了睡眠之中，但是却突然从梦中惊醒，虽然大家对这一身体反应已经习以为常，但是很多人却不知道原因，那么人在睡觉的时候，为什么身体会突然震动呢？今天就随小编的文章，一起来了解一下吧。

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首先要知道，出现这种情况最常见的原因就是噩梦，很多人都会梦见自己从高空坠落，在这样的惊吓下，身体会出现明显的晃动。另外，这种情况多发生在十几岁到二十几岁的年轻人身上，青少年在生长发育过程中，骨骼生长会有较大的变化，所以会出现身体抖动的情况，这也是长身体的一种表现。

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还有一部分是工作压力过大，身体劳累过度，但大脑保持活跃，在睡眠过程中，大脑没有完成缓冲，就会出现这样的情况。虽然这种身体现象对我们的健康没有任何影响，但是我们在日常生活中要多注意休息，保证高质量的睡眠，如果工作压力过大，也可以通过运动来缓解压力，这样才能有效避免情况的发生。

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