归根结底就是合理看待自己的情况 ， 适度脸皮厚一点无妨 。

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第四 ， 回顾自己一路走来的脚步 ， 积极地去认可自己的优点 ， 这可以凝聚你心中的力量 。 多看自己的优点 ， 你才能看得起自己！虽然 ， 每个人身上都有缺点 ， 但是我们并不是去忽略自己的缺点 ， 更不是掩耳盗铃 ， 而是去接纳自己缺点的同时 ， 也应该去看看自己的成绩和优点 ， 这才是平衡我们痛苦情绪的天平 。
每个人身上都有优点 ， 别光去盯着自己的缺点 ， 然后无限地去放大 ， 如是一来就是把自己的痛苦放到了显微镜下 ， 不痛苦才怪！我们活着最重要的一点就是看得起自己！看不起自己的人 ， 连自己都不会爱 ， 而自己都不爱或者不认可自己的人 ， 那么又如何赢得他人的爱与呵护呢？
所以 ， 我一直对抑郁症患者说 ， 不要因为抑郁症就自卑 ， 就给自己贴一个大大的标签 ， 名曰：精神疾病患者 。
更多时候 ， 我们的痛苦 ， 都是自己给自己设置的 ， 你完全可以冲破这一切！你相信命 ， 那你就会人命！
如果你不相信 ， 就如《哪吒之魔童降世》里的哪吒说的一样：我不认命 ， 才是我们的命！
也正是他这股强大到不屈服于命运的力量 ， 最终突破了天劫咒 ， 最后保住了自己的灵魂 。
那么你呢？又该如何去应对自己心中所谓的命运之说呢？认命还是不认命？在于自己！
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