育儿有道理|做法简单，好吃不上火，营养价值也高，吃上一碗浑身都舒服冬瓜是我们常吃的蔬菜。冬瓜内含有非常

冬瓜是我们常吃的蔬菜。冬瓜内含有非常高的营养物质，不但含有多种维生素和矿物质，还内含有的亚油酸，可以降低胆固醇以及甘油三脂，对预防冠心病有很好的效果，今天为大家分享的家常菜是：猪肉冬瓜炖粉条，多味混合，醇香不腻，咸鲜可口的特点，一起来看看它的做法吧！

文章图片
美容养颜
【育儿有道理|做法简单，好吃不上火，营养价值也高，吃上一碗浑身都舒服】冬瓜还具有解毒作用，清内热的作用，能够调血脂，降血压，通肠润便起到美容的作用。吃冬瓜可以代替其他的食品，冬瓜的热量比较小，能够起到减肥的作用。

文章图片
补充水分
冬瓜是一种营养十分丰富的蔬菜，对于老人和孩子有很大的好处，特别是冬天的时候因为冬瓜本身的水分比较大，因此多给老人和孩子吃冬瓜可以促进身体水分的吸收，保障老人孩子不上火。

文章图片
补充维生素
冬瓜里面含有丰富的维生素C ，这对于人体来说好处是很多的，维生素C可以利尿，能够帮助人促进身体的内分泌循环，增加身体新陈代谢的活动，对人体来说是很好的蔬菜品种

文章图片
猪肉冬瓜炖粉条的做法
材料：冬瓜，粉条，盐，鸡精，葱姜蒜，酱油，老抽，水，香菜
做法;1.葱姜蒜去皮切片，肉洗净切片，冬瓜去皮切块，锅中倒油烧热，放入肉片炒至发白，放葱姜蒜炒香。

文章图片
2.放酱油，老抽，水，盖盖烧开，把肉炖熟，加盐，鸡精，冬瓜，粉条，盖盖把粉条炖熟，出锅前撒上香菜即可。

文章图片
我是育儿有道理，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！