音乐是自己|适合吃的食物，改善肠胃，消除皱纹，预防血管疾病，女性到40岁女性到40岁

女性到40岁，适合吃的食物，改善肠胃，消除皱纹，预防血管疾病
鸡冠菜

文章图片
鸡冠菜，物种别名凤尾菜。生长在潮间带的岩石上或大干潮线下。产于中国台湾。亦分布于日本、马来群岛、玻利尼西亚、澳大利亚、巴基斯坦、红海等地。整藻可入药，有清热化痰、软坚散结的功效，主治中暑。可提取卡拉胶。用途与麒麟菜相似。将干品放于水中煮沸，使胶质溶解，冷却后形成凝胶状。台湾人民常在烧菜时使用。
豆角

文章图片
【音乐是自己|适合吃的食物，改善肠胃，消除皱纹，预防血管疾病，女性到40岁】豆角肉厚且嫩，可与多种食材一起烹饪，既可搭菜，也可佐主食做馅，味道清香，口感丰富，是主妇们非常喜欢的家常菜。李时珍曾称豆角可''理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓'' 。豆角味甘性平，不仅对脾胃好，并且还有消暑化湿、利水消肿的功效，豆角中含有大量的碳水化合物和氨基酸，夏天常吃豆角能起到防暑消暑的作用，并能润燥利小便，还能治疗食少便溏和妇女白带过多。
榛子

文章图片
榛子营养丰富，果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也很丰富；榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全，有利于维持正常视力和神经系统的健康，促进消化系统功能，增进食欲，提高记忆，健脑益智，延缓衰老。
芹菜

文章图片
生活中会听到很多人说芹菜味道难闻，所以很少吃芹菜，其实芹菜的营养素根本们根本想象不到的，如果长期不吃芹菜，会丧失多少补充营养的机会。芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。经常吃点可以很好的控制血压，而且芹菜中还有黄酮提取物和多种脂肪酸，有很好的活性和生理功能。芹菜是我们餐桌上经常看到的一类蔬菜，它的香气深受不少人的喜欢。