五谷营养课堂|若不想尿酸值飙升，两类食物尽量别吃，痛风的“源头”找到了其实痛风主要是身体内尿酸值太高而引起

其实痛风主要是身体内尿酸值太高而引起的一种关节疾病，痛风发作的时候身体总是疼痛难忍的，而且现在患上痛风的人群也逐渐的趋向于年轻化，如果不想使痛风反复发作的话，首先就应该要控制住身体内的尿酸值。

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其实如果身体内的尿酸值出现了超标的情况，就很容易会在我们的关节处形成结晶，从而引发急性痛风的问题，那是什么原因造成了尿酸值，出现了飙升的情况呢？
痛风的“源头”找到了，若不想尿酸值飙升，两类食物尽量别吃
其实最为根本的原因和自身的代谢有很大的关系，当代谢受到影响容易导致身体内多余的尿酸没有办法被及时的排出，从而堆积在身体内，再加上平时喜欢吃一些嘌呤含量比较高的食物，也会使得身体内的尿酸值不断的升高。

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因此对于痛风患者来说，如果不想让痛风总是反复发作的话，首先就应该要积极地提升自己的身体代谢，加快身体内尿酸的排出，另外在平时的饮食方面也应该尽量远离高嘌呤的食物。
其实在生活当中，高嘌呤的食物在我们的身边也是普遍存在的，就像是我们经常见到的海鲜或者是动物内脏等等的肉制品，这些食物当中含有的嘌呤也是非常多的，希望大家能够尽量少吃，这样才能够更好的预防痛风的发作。

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与此同时我们经常见到的一些花生或者是豆类里面的嘌呤含量也是比较高的，因此大家也应该要尽量少吃，另外我们经常见到的菌菇类食物或紫菜，芦笋等等蔬菜当中的嘌呤含量也是非常高的，因此大家不要被混淆了，因为如果吃错了的话也会加速痛风的问题。
对于那些痛风患者来说，若想降低身体内的尿酸值，就应该要提高身体的代谢，平时还应该要多喝一些水，如果想喝白开水的话，还可以在水里面放入一些能够促进尿酸排泄的食物，比如说多喝一些玉米须泡水。

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其实玉米须能够更好的提高身体的代谢，加快身体内尿酸的排出，同时还能够起到利尿消肿的效果，降尿酸的功效还是非常不错的。
其实大家还可以选择用柠檬来泡水喝，虽然说柠檬喝起来是比较酸的，但是它却是一种碱性的水果，痛风患者在平时的时候若能够多吃一些碱性水果，也更有利于中和身体中的尿酸，尿酸值也会更加稳定一些。

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【五谷营养课堂|若不想尿酸值飙升，两类食物尽量别吃，痛风的“源头”找到了】车前草泡水也是非常不错的。车前草是生活当中非常常见的一种野草，田间地头多的是，它的生长能力是非常强的，大家没事的时候不妨去田里挖一些车前草，晒干之后拿来泡水喝，其实车前草泡水的功效也是非常多的，能够更好的降低尿酸，除此之外还能够有效的缓解急性尿路感染的情况。