痛风|常年吃素，33岁男子痛风入院，医生：4种食物是“嘌呤大户”，白送也不吃医生|尿酸

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随着现代化的发展，人生生活水平提高，大家对饮食的追求欲望很高，各种小吃零食，都能够享用，吃得越好，总会有人在不知不觉中得意忘形，大量地进食了很多含有嘌呤高的食物，身体承受不住大量的物质，导致了体内的尿酸水平失衡，诱发痛风的出现。
嘌呤的最终代谢产物是尿酸，平时能够常吃常见的嘌呤食物有海鲜产品、动物内脏、高浓汤、红肉等，这些含有的嘌呤量很高，特别是海鲜，被称之为“嘌呤王” ，尿酸高的人经常吃给身体带来严重的危害，不利于健康。
33岁的陈先生，所在的公司每年都会有员工体检，确保人员健康，有病及时医治。前一年体检时陈先生就被告知体内的尿酸快要超出正常值，需要注意调理，避免不小心就尿酸升高，但是陈先生觉得自己身体没有任何的不适，没有把医生的话放在心上，心想自己常年吃素，偶尔吃点荤的，应该是没有毛病的。
谁知一年刚过一半，陈先生因为痛风入院了，膝关节、脚趾红肿得厉害，经常疼痛令人难受，不得已只能来医院检查，结果显示尿酸高达869umol/L ，已经有痛风的明显症状出现，这让陈先生不解，虽然自己偶尔会吃荤，但是常年吃素，也没有抽烟喝酒，没有不良嗜好，怎么就患上痛风呢？在医生的一番了解下，陈先生的疑惑有了答案，其实除了海鲜、动物内脏等是嘌呤食物，还有一些蔬菜也含有嘌呤，经常吃也还是对身体不利，引诱尿酸升高，导致痛风等疾病。
陈先生后悔不已，原来自己吃素也会患上痛风，怪自己没有了解食物的含量，只觉得吃了对身体有益，就经常进食，殊不知是害了自己！
常年吃素，男子痛风入院，医生：4种食物是“嘌呤大户” ，白送也不吃
1、紫菜
紫菜大多都是用来做汤，营养成分很高，含有铁元素和维生素、蛋白质，但是紫菜含有的嘌呤很高，属于深海食物，相比于动物内脏的嘌呤毫不逊色，对高尿酸患者来说，这类食物还是少进食，避免患上其他疾病。
2、芦笋
鲜嫩美味，含有维生素B ，能够增强身体免疫力，营养价值很高的。不过芦笋属于嘌呤食物，高尿酸患者不宜进食过量，引起痛风和尿酸升高的几率是很大的，常吃，会阻碍尿酸的排泄，加重病情。
3、菠菜
菠菜含有的丰富的胡萝卜素、维生素c、钙、磷，所含的铁元素对贫血有很好的辅助疗效，但是菠菜不建议高尿酸的人吃，他属于嘌呤高的食物，会抑制尿酸的排泄，使得尿酸升高，导致痛风加剧，危害身体健康。
4、韭菜
很多人喜欢吃韭菜，含有的元素很多，对身体有益。可韭菜吃太多对高尿酸患者是危害的，含有的嘌呤能够对付高尿酸，使得身体受到危害，不利于尿酸的代谢，痛风加剧痛苦，肾脏出现不稳定。
分泌科医生建议：为了保护肾脏健康，需要多补充营养，助你降酸远离痛风
降尿酸除了西药治疗，还可以根据《千金翼方》中记载的食疗调理降酸的小经方，用菊苣、百合、木丹、桑叶、玉米须、葛根等多种天然降酸营养食材，含有的成分食材是药食同源，常补充对身体没有任何副作用，人体吸收好，降酸也就快。
【痛风|常年吃素，33岁男子痛风入院，医生：4种食物是“嘌呤大户”，白送也不吃】一些老年人也是可以常饮用的，具有利尿消肿，清热解毒，促进新陈代谢加快运转的功效，从而让体内的尿酸代谢顺畅，缓解痛风压力，减轻肾脏负担，预防病情加重。同时还可以增强身体的免疫力，让身体的保护系统更坚固，还原健康。