五谷营养课堂|哪个对身体伤害更大？看完对比之后就知道了，抽烟喝酒我们都知道抽烟喝酒对身体带来的危害是

我们都知道抽烟喝酒对身体带来的危害是非常大的，首先香烟当中有3000多种有毒物质，对肺部肝肾血管血液都有一定的伤害，酒里面的主要成分是乙醇，乙醇会在体内转化成乙醛，对肝带来直接损伤，那么抽烟和喝酒，到底哪个对身体伤害更大？看完这些对比之后，你就知道了，了解一下。

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首先跟大家说一下，无论是抽烟还是喝酒，都会给身体带来一定的危害，那么对于每天一包烟盒每天一杯酒而言，哪个对身体的伤害更大，我们就要具体问题具体分析。
首先一杯酒的容量是多少？和酒的含酒精量是多少，也能够决定对身体带来的伤害程度，而且高浓度的白酒一次性喝太多，还会对肝脏带来损伤，长期喝酒容易引发酒精肝，脂肪肝，肝硬化等问题，比一天一包烟带来的伤害会更大。

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如果你是喝普通啤酒的话，由于啤酒里面的酒精浓度较少，带来的伤害要比一天一包烟稍微差一些。
每天一包烟会给身体带来哪些危害？
影响血管健康：长期抽烟会增加血液中血小板黏性使血液凝固，然后容易在冠状动脉形成血栓，增加患上心脑血管疾病的概率。
另外长期抽烟也会升高血液中胆固醇的密度，使血管内壁形成斑块，造成血管堵塞，形成动脉粥样硬化。

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诱发肠胃疾病：经常抽烟会刺激神经系统，加快胃液唾液的分泌，导致胃一直处于高速运转的状态，还会降低食欲，而且还会加重肠胃负担，导致胃溃疡更加严重，转化为更为严重的胃部疾病。
诱发肿瘤：经常抽烟的人，支气管上皮细胞腺毛变短，而且还变得不规则，使细胞运动发生障碍，降低局部抵抗力，而且也容易使支气管肺部出现感染，诱发各种疾病，经常抽烟的人诱发肺癌的概率要比不抽烟的人高出2~3倍。

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每天喝一杯酒，身体会怎样？
【五谷营养课堂|哪个对身体伤害更大？看完对比之后就知道了，抽烟喝酒】所谓“小酌怡情，大意伤身” ，对于身体健康并没有心脑血管方面疾病的人来说，每天适当喝一杯白酒也会给身体带来一些许多的好处，但是如果喝酒量越多的话，对身体的伤害也就越大。
毕竟酒精在身体中的代谢主要是靠乙醛脱氢酶和乙醇脱氢酶，长期喝酒会给肝脏带来一定的伤害，而且还会对造血干细胞DNA带来一定损伤，若没有及时修复的话，会给身体带来严重性伤害，导致免疫缺陷，增加患上肿瘤的风险。

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对于成年男性来说，每天的饮酒的酒精量不能超过25克，而女性的饮酒酒精量则不能超过15克，相当于一瓶啤酒，一杯葡萄酒，二两白酒。
从这里我们可以看出抽烟喝酒都会给身体带来不同程度的损伤，但是相对来说，如果说控制好饮酒量，每天都喝一点的话，对身体的伤害会更小一些，而吸烟就不同了，无论吸多少烟对身体都会带来实质性伤害，因此抽烟和喝酒而言，建议大家先戒烟。

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