斯佳丽的小厨房|清热解暑，做法简单，每天餐前喝1杯减肥不挨饿，夏天我迷上了它你喜欢吃火龙果吗？火龙果是我们常见的

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你喜欢吃火龙果吗？火龙果是我们常见的一种水果，分为红火龙果和白火龙果两种。我是特别喜欢吃火龙果，尤其是红色火龙果，它不仅色泽特别漂亮，更重要的是红火龙果富含花青素，要知道花青素可是强抗氧化剂，能养颜，延缓衰老。哪个女人不想美美的，老得慢一点呢？因此即使它的价格比白火龙果要贵上一截，我都会毫不犹疑地选择它。
火龙果还有一大特点，它是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此它也是一种很好的减肥水果，多吃它具有润肠通便，预防便秘，减肥瘦身等功效，想减肥的妹子们都不要错过哟。最近迷上了喝蔬果汁，喜欢将各种水果和蔬菜打成果汁来喝，清热解暑，做法简单，每天喝1杯减肥不挨饿。
【斯佳丽的小厨房|清热解暑，做法简单，每天餐前喝1杯减肥不挨饿，夏天我迷上了它】火龙果味道香甜，尤其适合和苹果、雪梨、芹菜、胡萝卜这些蔬果一起打汁喝。今天就将火龙果和苹果搭配在一起，富含高维生素C和膳食纤维还低糖，不仅能清肠排毒，还能美容养颜。饭前喝一杯，既有饱腹感还能清肠排毒，让你轻松瘦身下来。这“苹果火龙果汁”做法简单，好看又好喝，是一款非常适合女性的果汁！每天晚餐前喝它一杯，清爽可口，排毒清肠，腰细了，小肚腩不见了，感兴趣的朋友不妨试试哟。
【苹果火龙果汁】
原料：苹果1个火龙果半个凉白开水适量
制作：1.准备好原材料；2.将火龙果去皮后切成小块备用；3.将苹果去皮后切成小块备用；4.将火龙果放入臻米迷你破壁豆浆机中；5.将苹果块放入豆浆机中；6.加入适量的凉白开水；7.加盖后按下豆浆机上制作果汁的功能键；8.时间到， “苹果火龙果汁”就制作好了；

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9.端上桌了。

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小贴士：1.将火龙果和苹果去皮后切成小块备用；2.将准备好的食材放入迷你破壁豆浆机中，加入适量的凉白开水，按下豆浆机上制作果汁的功能键即可。

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