郑妈妈的美食日记|营养丰富，健康美味，清热解毒，润燥止咳，多给孩子吃的养生菜当父母有了孩子

当父母有了孩子，注意力就会被孩子吸引，他们全心全意地关心孩子，为了孩子们的健康和学习，他们希望孩子们能够聪明、健康。家里有老人的也是一样，下午他们健康长寿。我们都希望家里的每一位成员健康成长。

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很多人会选择吃营养价值高的来提供能量，但是吃太多的营养高对身体也是不好。营养价值高的食物价格也很贵。我们要在适当的时候给身体补充营养，而且不是一味的吃营养价值高的食物。

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冬天，孩子们吃了很多油腻的大鱼大肉，可以试试这道鬼马炒牛肉，保湿止咳，富含蛋白质，吃了身体强壮又不增重。鬼马炒牛肉是一道营养丰富的美食。鬼马炒牛肉很多地方的人叫它“油炸鬼” 。它们和牛肉一起炒，所以被称为鬼马炒牛肉。

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不要小看这鬼马炒牛肉，不仅美味，而且营养价值很高。让我们来谈谈鬼马炒牛肉的营养价值。让我们先谈谈油条。油条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质。它们是高热量、高脂肪的食物;味道很脆，早餐最适合吃油条和豆浆。

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【郑妈妈的美食日记|营养丰富，健康美味，清热解毒，润燥止咳，多给孩子吃的养生菜】食物对于生活来说是必不可少的东西，但是我们也要合理的安排食物的营养价值，今天就先分享到这里，喜欢的可以评论关注一下！