食全食美|7道蒸菜做法，简单蒸一蒸，原汁原味，营养不流失，夏天吃正合适( 二 )

食材：茄子 1根，白米醋 2勺，白糖2勺，淀粉水半碗，大蒜 5瓣，香葱适量

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1、将茄子的顶端切掉，然后切成2段，切厚片后改刀切成细条，放入清水里浸泡10分钟，然后把水倒掉，撒上1茶匙盐翻拌均匀， 15分钟后茄子变软出水，用水把茄子冲一遍，然后挤干水分。
2、挤干水的茄子放入盘子里，水开后放入锅中大火蒸6~8分钟。
3、将白糖、米醋和大半碗水搅拌均匀，倒入锅中小火煮开，白糖煮融化后尝一下酸甜，做出适当调整，然后倒入少许淀粉水，煮到锅内的糖醋水变稠。
4、最后把糖醋水淋在蒸熟的茄子上，撒上蒜蓉和葱花翻拌均匀就可以上桌啦。肉沫蒸豆腐
食材：瘦肉 80克，嫩豆腐 3块，黄豆酱 1勺，淀粉 1茶匙，料酒 1勺，胡椒粉少许，香葱适量

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1、把瘦肉剁碎，放入胡椒粉和料酒抓匀腌制10分钟。豆腐切成大约1厘米厚的豆腐片，然后铺在盘子里。
2、锅内放入少许油，放入瘦肉翻炒至变白，肉粒松散，再放入黄豆酱炒匀。
3、倒入大半碗的清水煮开，再放少许老抽给瘦肉上上色，看起来更有食欲，然后盖盖小火焖煮5分钟左右，使汤汁更香浓。
4、把炒好的肉沫铺在豆腐上，炒肉沫时的汤汁也淋上去，放入蒸锅中，水开后用大火蒸10分钟，最后撒上葱花即可。蛤蜊蒸蛋
【食全食美|7道蒸菜做法，简单蒸一蒸，原汁原味，营养不流失，夏天吃正合适】食材：蛤蜊 350克，鸡蛋 4个，香葱少许，姜适量，生抽 2勺，花生油半勺

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1、蛤蜊买回来后要先用淡盐水浸泡1小时，让蛤蜊吐干净沙子。
2、锅里放入适量清水，放入姜片，大火将水煮开，水开后倒入蛤蜊，看到蛤蜊开口后立刻捞起。
3、蛋液和清水按照1:3的比例混合均匀，然后过一遍筛，倒入盘子里，用汤匙把表面的浮沫撇掉。
4、将蛤蜊摆在蛋液里，让它开口向上，然后放入蒸锅，上面盖上碟子防止水汽滴落，大火蒸20分钟。
5、蒸蛋的时候准备好调料。半勺花生油和2勺生抽、1勺凉开水混合在一起调成酱汁。最后将酱汁淋在蒸好的蛋上面，撒上葱花，盖上锅盖继续蒸1分钟即可。
7道适合夏天的蒸菜，一锅同时蒸几道，健康无油烟，简单又方便！喜欢美食的朋友们可以关注“有点煮意” ，小编每天都会分享不一样的美食菜谱。您的关注、转发和评论对有点煮意是最大的鼓励和支持！