文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片
南瓜红枣莲子汤
食材：南瓜300克左右、红枣20颗左右、莲子30颗左右、冰糖30克左右、饮用水适量
做法
南瓜洗净去皮切块 。 红枣和莲子表面洗净 。 冰糖依个人喜好可自己调节 。
将所有食材放进锅内 ， 加2倍水入锅 。
用电锅炖煮45分钟即可 。
莲子百合红豆沙
食材准备：莲子10g ， 百合5g ， 红豆90g ， 冰糖适量 。
做法：
1 ， 红豆浸泡2小时以上 。
2 ， 莲子、百合洗净 ， 连同红豆一起入锅 ， 大火煮开转小火两小时 。 可以用砂锅、隔水炖煲、电饭煲等 ， 高压锅时间可相应缩短 。
3 ， 红豆起沙后加入冰糖 ， 煮至浓稠 。
注意！1 ， 要用冰糖或者冰片糖 ， 才会粘稠 ， 并且豆子煮裂之后放入 ， 太早不易起沙 。 2 ， 如嫌不够浓郁 ， 可以煮好后分出一半入料理机搅碎 ， 然后再倒入剩下的红豆沙中 。
薏米海带陈皮绿豆沙
材料：绿豆、海带、薏米、陈皮干、黄冰片糖
做法：
1.绿豆薏米浸泡一夜 ， 海带丝洗干净 ， 剪碎 ， 全部倒进电饭锅 ， 加足水 ， 炖品程序两小时走起！
2.完成后丢进黄冰片糖 ， 再追加30分钟炖品程序 。 热喝冷藏喝都超级棒！
百合皂角米紫薯糖水
食材：皂角米10g、百合40g、紫薯1块、红枣片20g、莲子30g、冰糖30g
做法
皂角米、百合多次冲洗干净 。
泡发15小时以上 。
紫薯去皮切小丁 ， 莲子洗净 ， 枣片冰糖备好 。
皂角米和百合连同泡发用的水一起倒入锅中 ， 这样糖水更粘稠 ， 水不够再加入所需的水量 ， 我用的电饭煲 。
莲子和紫薯也倒进去按炖汤键 ， 如果普通锅的话炖半小时差不多了 。
半小时以后加入红枣和冰糖继续炖20分钟就可以了 。
杨枝甘露
食材：西米40克 ， 芒果2个 ， 西柚少量 ， 淡奶油35克 ， 椰汁80克 ， 糖10克 。
做法
1 ， 西米煮好 ， 焖至没有白心 ， 放入凉水中备用
2 ， 把芒果 ， 淡奶油 ， 椰汁和糖放入料理机打碎
3 ， 西米铺在碗底 ， 倒入打好的果浆 ， 放上喜欢的水果和小料（可淋上少许椰汁做装饰）
双皮奶
食材：牛奶400毫升、鸡蛋清2个、糖2茶匙
做法：
1.全脂牛奶放入碗中 ， 在碗上覆上一层保鲜膜 ， 放入蒸锅中 ， 蒸十分钟左右
2.把鸡蛋里的蛋清和蛋白分离 ， 蛋清搅拌均匀即可 ， 不用打很久不然就打发了

• 米饭@宅男煮米饭总有香味，电饭煲锅底十几只壁虎。网友：千寻诚不欺我
• 郎酒■200元左右，性价比最高的4款经典酱香白酒，带你喝酱不踩坑！
• 『穿衣搭配』白上衣搭配黑裤子，轻松惬意，经典不过时
• 『』现代轻奢装修效果图，经典无可替代！
• 「」黑白灰轻奢风格搭配，3套简单的奢华设计方案，永不过时经典配色
• 顾景舟：十大经典紫砂壶器型，你认得几个？
• ：极简+经典黑白灰，越简约越有范儿，为枯燥生活，增添了一份神秘
• 【豌豆苗】从5分卖到年入300万，3代人做小吃火爆福建，十几张桌子天天爆满
• 豆干▲美食推荐: 十几道美味家常菜，总会有你爱吃的
• ##十几万装出的新房，整体效果不错，可一看卫生间笑哭了