家常美食 番茄土豆炖牛腩,好吃到我可以连吃3碗饭
【番茄土豆炖牛腩】
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食材:
西红柿 2枚、土豆 1颗、洋葱 半只、牛腩肉 500克、香葱 6根、冰糖 10克、盐 5克、白胡椒粉 3克、生抽 15毫升、油 15毫升、老姜片 2片、香葱粒 少许 。
做法:
第一步:将牛腩肉洗净并沥干水分 , 切成 2~3厘米见方的方块 。
西红柿(约400克)洗净后放入开水中汆烫一下 , 撕去表皮 , 去蒂 , 切成3~5厘米见方的大块 。
土豆(约150克)削皮 , 切成小块 , 浸泡在水中防止氧化 。 洋葱(约150克)剥去外皮 , 切成小片 。
【家常美食 番茄土豆炖牛腩,好吃到我可以连吃3碗饭】
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第二步:牛腩肉放入煮锅中 , 加入足够的冷水 , 移至大火上 , 烧开后继续汆烫5~8分钟 , 倒掉汤汁 , 捞出牛腩肉块 , 用热的流动水冲去杂质 。
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第三步:大火加热炒锅中的油 , 放入香葱结(或大葱1根 , 切成大段)、老姜片和洋葱炒出香气 。
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第四步:然后放入西红柿炒软 。
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第五步:把锅中的香葱结和姜片挑出 , 加入牛腩块煸炒至表面收紧 , 加入切好的土豆块 。
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第六步:调入生抽 , 倒入可以没过锅中食材的热水(大约2400毫升) , 调入盐和冰糖 , 改大火煮沸后转小火煮2小时 。
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第七步:出锅前撒白胡椒粉 , 改大火煮沸2分钟 , 至肉烂汁浓即可 。 上桌时可以点缀香葱或香菜、青蒜等 。
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