小赵养生库 提醒:清理肺脏,多吃三物,常饮三水,做好三件事,肺脏慢慢变好( 三 )
3、练习深呼吸
深度吸气 , 让吸入肺部的气在在肺部停留几秒钟 , 再深度呼出 。
这个重复性的动作 , 让我们的肺部有力扩张、收缩 , 加继而组织的收缩能力 。
本文插图
- #高马尾#吴昕才是“逆龄魔鬼”吧?不靠化妆靠养生,高马尾造型哪像37岁!
- :到顶的衣柜如果少做了这一步,还不如做半截,多亏行家提醒了我!
- 『』读懂领导的三种暗示提醒,否则错过升职机会,后悔也没用
- 填报志愿:大学老师提醒:别固执地进入高考填报志愿误区,平台才是最重要的
- 深圳市@90后小伙深圳街头卖“养生小吃”,下雨都围满人,来得都是回头客
- ##一个45岁的过来人提醒你:选择大公司,除了薪水,还有这3个优点
- 『』再三提醒:这3个钓点老钓友从来不去,逢钓必空军,莫忽视哦
- 动力▲一个40岁的职场人提醒你:遇到这3种老板,早识破早预防
- 『檀香』既能收藏摆设又能养生冶病,“药材”型木雕渐成风尚
- 「银耳」适合夏季的三款养生粥,送给心情烦躁的你~