适当艾灸 ， 多晒太阳：中医倡导从自然界里补气 ， 而气虚的时候要补气 ， 最简单的方式就是晒太阳 。 多晒太阳不仅能够增强维生素D ， 还有助于降低流感病毒和其他呼吸道疾病的风险 ， 这是美国耶鲁大学医学院的研究结果 。 此外 ， 适当进行艾灸 ， 也是一种补气方式 。 通过刺激神阙穴、足三里穴等重要穴位 ， 能够疏通经络 ， 补充元气 。
【奇妙的本草 气虚了病痛悄悄“跟”着你，这5个症状你中一个，气虚根本藏不住】在中医眼里 ， 气虚不是小事 ， 而是多种疾病的根源 ， 气是人体生活和生存的根本所在 。 因此 ， 气虚的人应积极补气 ， 掌握正确的补气方式 ， 能够增强免疫力 ， 远离疾病 。

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